Avcı’dan Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Ritmik Masaj Yaptırın Tavsiyesi

Prof.Dr. Avcı, bunu sağlamak için, sağlıklı yaşam koşullarına uymanın yanı sıra, Ritmik Masaj desteğinin de alınması gerektiğini açıkladı.


Sağlıklı yaşamak ve yaşlanmayı geciktirmek için düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve sigara içmemek gibi sağlıklı yaşam koşullarına uyulması gerektiğini belirten Prof.Dr. Avcı, bu konuda Ritmik Masajın sağlayacağı yararları açıkladı.

Prof.Dr. Avcı, ritmik masajın, vücudun belden aşağısına, kalp ritmi ile uyumlu olarak yapılan bir masaj olduğunu söyleyen ve sırt üstü yatan hastanın bacaklarına ve kalçalarına sarılan sargıların her kalp atımında basınçlı hava ile otomatik olarak şişirilip indirilmesi şeklinde yapıldığını belirtti.

Prof. Avcı, uluslararası tıp dilinde EECP diye bilinen ve koroner kalp hastaları ile kalp yetersizliği hastalarının tedavisinde kullanılan kansız ameliyatsız ve güvenli, bir tedavi olan ritmik masajın sağlığı koruma ve yaşlanmayı önleme yönünde de çok yararlı etkileri olduğunu anlattı.

Prof.Dr. Avcı, ritmik masajın bu yararlı Anti-Aging etkilerini söyle açıkladı: ”Ritmik masaj, vücutta kan dolaşımını canlandırarak, tüm doku ve organların kanlanmasını artırır. Cildin kanlanmasının artışı, daha canlı görünmesini sağlar, kırışıklıkları ve saç dökülmesini önler, selülitler kaybolur. Canlanan dolaşım ile dokularda biriken ve yorgunluğa neden olan metabolizma artıklarının uzaklaştırılması kolaylaşır; insanlar bedenen kendilerini daha dinç ve enerjik hissederler. Profesyonel sporcularda antrenman sonu yorgunluğun çabuk atılması ve ertesi gün sahaya daha enerjik çıkmaları mümkün olur. Beynin kanlanmasının artışı, zihin çalışmalarında performansı artırır, unutkanlığı önler. Cinsel organlarda kanlanmanın artışı, cinsel gücü artırır. Damarların iç yüzeyinde, damar sertliğinden koruyucu bir etki gösterir; böylece, damar yaşlanmasını önler, damar sertliğinin yol açtığı, kalp, beyin ve diğer organ hastalıklarına karşı vücudu korur. Böylece, ritmik masaj insanların genç ve dinç olmasını, mutlu yaşamasını sağlar.”
Sağlıklı Yaşamanın Temel İlkeleri
Prof.Dr. Avcı, haftada üç gün 30-45 dakika, tempolu yürüme, yüzme ve dans etme gibi aerobik egzersizin, şişmanlamaya yol açmayacak ölçülerde, protein, yağ ve karbonhidrat tüketmenin ve sigara içmemenin, sağlıklı yaşamanın temel ilkeleri olduğunu belirtti.

Prof.Dr. Avcı, belirli aralıklarla 35 saatlik ritmik masaj kürleri alarak, zamanı durdurmanın ve yaşlanmayı geciktirmenin başarılabileceğini sözlerine ekledi.