Almanya'daki Regensburg Üniversitesi’nde yapılan araştırma sonucunda az uykunun insanları aptal,hasta ve şişman yaptığı ortaya çıktı.
” Prof. Jürgen Zulley, uyku sırasında yemek yeme duygusunu bastıran leptin adlı hormonun salgılandığını, uyanıldığında bu hormonun salgılanmasının durduğunu söyledi.
Az uyku şişmanlık yapıyor
Az uyumanın beyin fonksiyonlarının azaldığı ve bağışıklık sisteminin zayıfladığı belirlendi.
