Dr. Keski, yaptığı açıklamada, kanda B12 miktarının düşmesi sonucu homosistein ve metilmalonik asitin (MMA) yükselmesiyle teşhis edilen B12 eksikliğinin yorgunluk, çarpıntı, nefes darlığı, baş ağrısı, ağrılı ve kırmızı bir dil, bulanık görme, el ve ayaklarda karıncalanma gibi belirtilere neden olduğunu belirtti.
Düşük B12 düzeyinin erken teşhis edilip, takviye alımına kalıcı hasar oluşmadan başlandığında sonuçlarının engellenmesinin mümkün olduğuna dikkati çeken Keski, şöyle dedi:
"B12 eksikliği depresyona, unutkanlığa, sinir hasarı ve yorgunluğa yol açıyor. Tedavisi geciktiğinde ise sinir hasarı ve yorgunluk hissine neden oluyor. Vücutta B12 vitamini emilimini engelleyen bir hastalık olan pernisyöz anemi, B12 vitamini eksikliğinin sık görülen sebebidir. B12 vitamini içeren besinlerin yeteri kadar tüketilmemesi, aşırı alkol kullanımı, antiasit ilaçlar, proton pompa inhibitörleri ve H2 reseptör antagonistleri B12 vitamin emilimini bozar. Karaciğer rahatsızlığı olan kişilerde B12 vitaminin günlük vücut depolarından kaybı normalden 2 kat fazladır. Kırmızı et, karaciğer, yumurta, süt, peynir ve balık gibi besinler bol miktarda B12 vitamini içerir. B12 vitamini eksikliği vejetaryen beslenenler, sürekli diyet yapanlar ve yaşlılarda daha fazla görülür."
B12 Eksikliğine Dikkat
Diyarbakır Eğitim ve Araştırma Hastanesi (DEAH) Hematoloji Uzmanı Dr. Hakan Keski, B12 eksikliğinin depresyona, unutkanlığa, sinir hasarı ve yorgunluğa yol açtığını söyledi.
