Bebek sahibi olmak isteyen aileler

  Bebek sahibi olamamak ailelerin ç ; ağımızdaki en ö ; nemli sorunlarından biridir . Bunun iç ; in ü ; reme sağlığında ciddi bir sorun olması da şart değil . Yanlış bir yaşam tarzı , yanlış beslenme ve stresli bir hayat da hormonları ' altü ; st ' ettiğinden anne ve baba olma şansı zorlaşabiliyor . Ancak bü ; tü ; n bunları basit yaşam tarzı değişiklikleriyle ç ; ö ; zmeniz mü ; mkü ; n olabilir . İşte baba olmak isteyen erkeklere kü ; ç ; ü ; k ama ö ; nemli tü ; yolar&hellip ;

Giyim Tarzınız Nasıl Olmalı

Uzmanlar erkekleri dar pantolon giymemeleri konusunda uyarıyor . Ç ; ü ; nkü ; dar pantolon ve iç ; ç ; amaşırı giymek testisleri bü ; zü ; ştü ; rerek sperm yollarının tıkanmasına yol aç ; abiliyor . Bu nedenle rahat ve bol pantolonlar tercihiniz olsun&hellip ;

Banyo Gü ; zeldir Ama&hellip ;
Banyo her insan iç ; in gerekli olan bir Her gü ; n sıcak banyo yapan ve uzun sü ; re saunada kalan erkeklerde sperm ü ; retimini dü ; şü ; rebiliyor . Bilindiği gibi , uzun sü ; re ayakta durmak , ağır kaldırmak , testislerin aşırı sıcağa maruz kalması , ç ; ok sıcak suyla banyo yapmak , sık sık hamam veya saunaya gitmek erkek kısırlığının nedenlerinden biri olan varikoseli artırır!

Cinsel İlişki Sıklığınız
Cinsel ilişki sıklığı aç ; ısından normal ya da anormal diye bir sınıflama yapmak doğru değildir . Ö ; nemli olan ilişki sayısının az ya da ç ; okluğu değil yeterliliğidir . Bunun iç ; in uzmanlar tarafından tavsiye edilen sayı haftada 3 ilişkidir . Seks yapmamanın sperm kalitesini yü ; kselttiği inanışı ise yanlıştır . Aslında bunun tam tersi geç ; erlidir . Uzun sü ; re bekletilen spermlerin kalitesi dü ; şebilmektedir . Dü ; zenli seks ile sağlıklı spermler ü ; retilir . Ayrıca cinsel ilişki sırasında alınacak pozisyonla gebe kalma şansı arasında bir ilişki bulunmamaktadır .

Sperm Miktarınız
Sperm miktarı , erkeklerde ü ; retkenliğin en ö ; nemli gö ; stergelerinden biri olarak kabul edilmiştir . Ç ; ocuk sahibi olmak isteyen ve bunda sıkıntı yaşayan erkeklere ilk spermiogram testi uygulanmaktadır . Bu test , spermlerle ilgili tü ; m detayların gö ; rü ; lmesine imkan tanır . Test ancak hastane ya da laboratuar ortamında yapılabilir .
Ama artık , erkeklerin sperm durumları ile ilgili ilk kriter olan sperm sayısı ve sperm yoğunluğuna evde bakabilecekleri testler ü ; lkemizdedir . Babystart Erkek Kısırlık Testi , semendeki sperm sayısı ve konsantrasyonu durumu iç ; in yapılan hızlı bir testtir . Babystart Erkek Kısırlık Test Kiti , sperm sayısının Dü ; nya Sağlık Ö ; rgü ; tü ; ' nü ; n belirlemiş olduğu 20 Milyon sınırdan fazla ya da az olduğunu gö ; steren , evde yapılan tek testtir . Pozitif sonuç ; , ü ; retkenliği garantilemese de , iyi bir haber olarak değerlendirilir . Negatif sonuç ; ise , tamam ile kö ; tü ; bir haber olarak değerlendirilmez . Bu durumda erkeğin doktora gitmesi tavsiye edilir . En azından ç ; iftin ç ; ocuk sahibi olması iç ; in aylarca sü ; recek sonuç ; alamayacağı ç ; alışmalar ö ; nlenmiş olur .

Yaş Ö ; nemli Bir Unsur
Erkeğin yaşı ise sperm kalitesi bakımından daha ö ; nemlidir . Bir erkek 80 ' li yaşlara kadar ç ; ocuk sahibi olabilirse de ç ; alışmalar 35 yaşını geç ; miş bir erkeğin 25 yaşlarındaki bir erkeğe gö ; re partnerini gebe bırakabilme şansının yü ; zde 50 azaldığını ortaya koyuyor . Gü ; nde 4 saatten fazla cep telefonu ya da laptop kullanan erkeklerin vü ; cudundaki sperm hareketliliği de yü ; zde 30 ' a kadar dü ; şebiliyor .

Sigarayı Bırakın ve Kafeini Azaltın&hellip ;
Herkesin bildiği gibi , sigara iç ; mek hem kadınlar hem de erkekler iç ; in son derece zararlıdır . Erkeklerde sperm yoğunluğu ve sayısını azaltırken kadınlarda ise ö ; strojen sayısını dü ; şü ; rerek gebe kalma sü ; resini uzatır . Ayrıca menopozu iki sene erkene ç ; ekebilir . Sigaranın etkileri ç ; ok iyi bilinmesine rağmen sigara kullanım alışkanlığı halen oldukç ; a yü ; ksektir . Oysa sigaranın sperm sayısını yü ; zde 17 kadar dü ; şü ; rdü ; ğü ; bilimsel olarak kanıtlanmıştır . Sigara dışında dü ; zenli alkol kullanımı ve kafein hem erkekte hem kadında işleri zorlaştırır . Kafeinin sperm iç ; in uyarıcı etkisi olduğu bilinse de eğer sık sık tü ; ketiliyorsa zararlı etkileri var . Alkolü ; n de anormal sperm yapımına neden olduğu da kanıtlanmış bir gerç ; ektir .

Haber 7