Bergamot Faydaları Nelerdir?
Bergamot faydaları sayesinde çoğu kişinin tercihi haline gelen bitkiler arasındadır. Bergamot faydaları sayesinde iltihapları gidermeye ve hastalıklara karşı korumaya yardımcı olur. Bergamot meyvesinin suyu idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi edici niteliğe sahiptir. Tansiyon hastalıklarına karşı da fayda sağlar. Kan şekerini dengelemeye ve kolesterolü düzenlemeye yardımcı olur.
Bergamot Nasıl Kullanılır?
Bergamot genellikle içeceklerde kullanılan meyvelerdendir. Verdiği aroma sebebiyle çoğu kişinin vazgeçilmezi haline gelmiştir. Bu sebeple bergamot nasıl kullanılır sorusu oldukça merak ediliyor. Genellikle siyah çayın içinde tercih edilirken yemek tariflerinde de kullanılması oldukça sık rastlanılan durumlar arasındadır. Bergamotun kendi çayını yaparak da kullanabilirsiniz. Bu şekilde bergamotun faydalarından maksimum seviyede yararlanmanız mümkün olacaktır.
Bergamot Çayı Nasıl Yapılır?
Bergamot çayı kolaylıkla yapılabilir. Bergamotun yaprağını veya tohumunu kullanarak hazırlayabilirsiniz. Bergamot çayı nasıl yapılır? Bergamot tohumundan veya yaprağından istediğiniz yoğunluğa göre alarak kaynar suyun içine bırakın. Ardından10 dakika bekleyerek demlenmesini sağlayın. Süzerek bergamot çayınızı afiyetle içebilirsiniz.
Bergamot Çayı Faydaları
Bergamot çayı faydaları içindeki güzel koku sayesinde kişiyi iyi hissettirmeye yardımcı olur. Gerginlik ve stres gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur. Özellikle depresyon ve kaygı bozukluğu tedavisinde etkilidir. İçinde az da olsa kafein bulunması sebebiyle kişiye enerji vermeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar.
Bergamot Çayı Zayıflatır Mı?
Bergamot çayı metabolizmayı çalıştırmasıyla da oldukça popüler içeceklerden bir haline gelmiştir. Bergamot çayı zayıflatır mı sorusu da bu sebeple oldukça merak edilir. Bergamot çayı içinde bulunan asitli yapı sayesinde yağ yakımına fayda sağlar. Metabolizmayı hızlandırarak sindirim sistemini düzenler. Bu sebeple bergamot çayı zayıflamaya yardımcı olur demek yanlış olmaz.
Bergamot Zararları
Bergamot zararları alerjik bünyeye sahip kişilerde ortaya çıkabilir. Bu sebeple bergamot tüketmeden önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Bergamot kronik rahatsızlıklara sahip kişiler açısından da dikkatli tüketilmelidir. Hamile ve emziren kişilerin, karaciğer ve tansiyon rahatsızlığına sahip olanların bergamot zararları konusunda dikkatli olması gereklidir.
Bergamot Çayı Ne Kadar Tüketilmeli
Bergamot çayının fazla tüketimi sonucunda bazı zararlar ortaya çıkabilir. Bu sebeple bergamot çayı ne kadar tüketilmeli sorusu çoğu kişi tarafından merak ediliyor. Bergamot çayının önerilen tüketim miktarı günde iki fincan kadardır. Bu sebeple iki fincandan daha fazla tüketilmesi önerilmez.
