Bosanma Süreci Travmaya Dönüsmeden Çözülmeli

Medline Adana Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, yaptigi açiklamada istatistiklere göre ülkemizde yilda 130 bin civarinda çiftin bosandigina isaret ederek, "Bu tablo ise bize her sene ortalama 250 binden fazla insanin yasam seklinin degistigini söylüyor. Üstelik bu rakamlara çocuklar dahil edilmiyor. Söz konusu sayilarin yüksekligi bosanma olayinin psikolojik olarak ele alinmasinin önemini gösteriyor" dedi.

Bosanmalarin kadin, erkek ve çocuklari farkli sekillerde etkiledigini anlatan Psikolog Karaçiçek, "Hayatimizda bütün büyük degisiklikler sancili olur. Burada mühim olan bunu gerçekten isteyip istemediginiz ve buna ne kadar hazir oldugunuzdur. Bosanan çiftlerin bu sikintili süreci bir travmaya dönüsmeden çözmeleri gerekir” diye konustu.



"Bosanma da hayatin bir gerçegi"

Psikolog Karaçiçek, bosanma sürecinin çiftlerin hayatlarinda yasayabilecekleri en üzücü tecrübelerden birisi oldugunu vurgulayarak, "Ancak yasanan sorunlarin boyutlari ve derinligine göre bosanma, kimi zaman verilmesi gereken en saglikli karar da olabilir. Burada esas önemli olan çiftin dogru bir karar verip vermediginden emin olmalari, tüm çözüm yollarini denediklerini bilmeleri ve sonrasinda pismanlik duymamalaridir” dedi.

Psikolog Karaçiçek, bosanmanin da evlilik kadar hayatin gerçeklerinden oldugunu hatirlatti.

"En dogru karari çiftin kendisi verecektir"

Bosanmaya karar verildiginde ise aile ve arkadaslarin da karistigini ancak bu kararin dogrulugu ile ilgili cevabin sadece ilgili bireyler tarafindan verilebilecegini söyleyen Psikolog Karaçiçek, sunlari kaydetti:

“Evlilikte sürekli mutsuz ve üzgün hissediyorken ‘Aman çocuklar mutsuz olmasin’ diye birlikteligi sürdürmeye çalismak saglikli bir yol degildir. Mutsuz ve sorunlu bir evliliginiz varsa, çocuklar bu süreçten daha olumsuz etkilenir. Siz pek öyle zannetmeseniz de çogu zaman çocuklar bir seylerin yolunda gitmediginin zaten farkindadirlar.”

"Baska sorunlar ortaya çikabilir"

Bosanmanin her iki taraf için çogu zaman önemli problemleri de beraberinde getirdigini ifade eden Psikolog Karaçiçek, “Bunlar genellikle yalnizlik duygusu, ekonomik sikintilar, toplumsal konumda degisiklikler, arkadas ortamlarindan uzaklasmak, kendine olan güvenin yitirilmesi seklinde olur" dedi.



"Acele kararlar almak sikinti olusturur"

Bireylerin bosanmanin hemen ardindan her seyle birden ve ayni anda mücadele etmeye kalkmamasi gerektigini kaydeden Psikolog Karaçiçek, söyle devam etti:

“Bosanmayi bir kayba benzetmek mümkündür. Bu kaybin yasanmasi nedeniyle bir yas süreci olacaktir. Söz konusu dönemde alinacak kimi kararlar ise bireyin yeni hayatini sekillendirecektir. Moral bozuklugunun yogun oldugu dönemde bu tarz davranislar uygun degildir. Özellikle önemli kararlari bir süre beklendikten ve duruma alistiktan sonra almak daha dogru olacak."

"En fazla çocuklar etkileniyor"

Çocuklarin bosanmadan ebeveynlere göre çok daha fazla etkilendiklerini belirten Psikolog Karaçiçek, sunlari kaydetti:

"Çocukluk her biri birbirinden farkli dönemlerden olusur. Her yasin ihtiyaçlari ve algilamalari farkli düzeydedir. Her seye ragmen çocuklar, anne-babalarinin bosanmasinin ardindan bu durumu 2 sene sonra kabullenmeye baslarlar ve 6 yil sonra durum artik normallesir. Bosanan çiftin, karar asamasindan baslayarak her dönemde çocuklarina karsi açik ve dürüst olmasi önemlidir. Bu karar, çocuga anne ve baba tarafindan birlikte söylenmeli ve onun olaya tepki göstermesi dogal karsilanarak durumu hemen kabullenmesi beklenmemelidir. Ilerleyen dönemlerde ise çocukta davranis sorunlari olusuyorsa mutlaka profesyonel bir destek alinmalidir.”

"Yeni iliskilerde kurallari siz belirleyin"

Bosanma sürecinin ardindan bireylerin kendini iç dünyasina kapatip yeni insanlarla tanismaktan çekinmemesi gerektigini söyleyerek sosyallesmenin önemine deginen Psikolog Karaçiçek, “Yeni iliskilerde sinirlarinizi ve kurallarinizi kendiniz belirleyin. Iliskilerde aceleci davranmayin, geçmisle kiyaslamayin. Eski esinizin hayatiniza müdahale etmesine izin vermeyin. Çocuklarinizla mutlaka görüsün ve onlarla bolca kaliteli zaman geçirin. Bu durum hem size hem de çocuklariniza duygusal açidan iyi gelecektir” dedi.