Boyun Düzlesmesi Ve Tedavisi

Günümüzde teknolojik imkânlarin artmasi ve hareketsiz yasam tarzinin, birçok kisinin boyun agrisi çekmesine neden oldugunu belirten Beyhan Yenerkol, boyun agrisinin en sik görülme nedeninin ise boyun düzlesmesi olduguna vurgu yapti. Omurgayi olusturan 33 omurun 7’sinin boyun bölgesinde bulundugunu kaydeden Yenerkol, boyun ve bel bölgesinde omurlar C harfi gibi, sirt ve kuyruk sokumu bölgesinde ise ters C harfi gibi bir dizilim gösterdiklerini belirtti.

Bu kivrimlarin az veya daha fazla olmasinin çesitli omurga rahatsizliklarina neden olduguna dikkat çeken Yenerkol, boyun düzlesmesinin, boyundaki C harfi görünümünün degiserek düz bir sekil almasi anlamina geldigini dile getirdi.

Nedenleri nelerdir?

Boyun düzlesmesinin en büyük nedeninin durus bozuklugu oldugunun altini çizen Yenerkol, sunlari söyledi:

“Bozuk durus, meslek sartlarindan, tekrarlayan hareketlerden, bilgisayar veya telefona uzun süreli bakmaktan kaynaklanabilir. Düzlesmede stresin de büyük katki payi vardir. Stres özellikle boyun adalelerinde kasilmaya neden olarak zamanla adaleleri zayiflatir. Bu adalelerin zayiflamasi boyun omurlarini yeterince kavrayamadigi için boyunda düzlesmeye sebep olur. Bunlarin disinda yas ile birlikte belirginlesen kireçlenmeler, dogumsal omurga bozukluklari da düzlesmeye neden olabilir.”

Nasil belirti gösterir?

Boyun düzlesmesinde en sik görülen sikâyetin boyun agrisi oldugunu ifade eden Dr. Yenerkol, bu agrinin sirta ve omuzlara yayilabildigini kaydetti.

Bazen agrilara bas agrisinin da eslik edebildigini belirten Yenerkol, “ Eger agri kola yayiliyor ve uyusma, güçsüzlük gibi belirtiler de varsa boyun fitigi arastirilmalidir. Düzlesmeye bagli kulak çinlamasi ve bas dönmesi de görülebilen belirtilerdendir” dedi.



Boyun düzlesmesinin tedavisi

Uzm. Dr. Beyhan Yenerkol boyun düzlesmesi rahatsizliginin tedavisine iliskin ise su bilgileri verdi:

“Boyun düzlesmesi çogu zaman mekanik bir problemdir. Öncelikle vücudun dogal durusunu eski haline getirmek önemlidir. Özellikle gün boyu uzun saatler boyunca ayni yanlis postürde oturmak ve hareket etmemek bu problemi olusturmaktadir. Bu yasam tarzi degistirilmeli ve düzgün postürde çalisilmalidir. Fizik tedavi uygulamalari ve medikal tedavilerle agrilar giderilmelidir. Sonrasinda yapilacak egzersizlerle boyun kavsi eski haline döndürülmeye çalisilir.”