Bu davranışlar cildinizi kırıştırıyor

Günlük yaşamdaki bazı alışkanlıklarınız erken yaşlanmanıza sebep olabilir.

Makyajı Temizlemeden Uyumak: Makyajınızı temizlemeden uyuduğunuzda cildiniz daha hızlı kırışır. Makyaj kalıntıları ve çevredeki etkenler cildinizdeki gözenekleri tıkar ve kolajenlerin zarar görmesine neden olur.

Dermatologlar, uyumadan önce makyajın mutlaka temizlenmesi gerektiğini söylüyor.

Uyguladığınız Diyetler: Sağlıklı bir cildin sırrı doğru beslenmeden geçiyor. Çok fazla şeker ve glisemik indeksi yüksek yiyecekler tüketmek yalnızca kilonuzu artırmakla kalmıyor, cildinize de zarar veriyor.

Cildin elastikiyetine, yumuşaklığına ve düzgün dokusunu bozan şeker, erken yaşlanmaya sebep oluyor.

Rafine edilmiş şeker ve basit karbonhidratlar vücudun insülin değerlerini yükseltir ve inflamasyonu tetikler. İnflamasyon (iltihaplanma) ciltteki kolajenlerin ve elastinin zarar görmesine neden olarak kırışıklara davetiye çıkarır.

Sigara: Sigara, kırışıklığa neden olan en büyük etkenlerden biri. Yapılan araştırmalar sigaranın cildi yaşlandırdığını ve cilde zarar verdiğini açıkca gösteriyor.

Uzmanlar, cildinizin erken yaşlanmaması ve cilt sağlığınızı korumak için sigara içmemenizi öneriyor.

Sivilceleri Sıkmak: Sivilcelerinizden kurutlmak için onları sıkmak yerine doğal içerikli ürünlerle cildinizi temzileyin ve bakım yapın.

Yüzünüzdeki her bir sivilceyi sıktığınızda o bölgeye zarar veririsiniz ve kırışıklıkların oluşmasına zemin hazırlamış olursunuz.

Güneş Kremi Kullanmamak: Güneş kremi kullanmamak, cildin hızla yaşlanmasına neden olan en önemli sebeplerden biri.

Dermatologlar, hava ister güneşli ister kapalı olsun, dışarı çıkarken güneş kreminin mutlaka sürülmesi gerektiğini vurguluyor.

Öncelikli olarak en az 30 SPF, çinko oksit ve titanyum dioksit içerkli kremleri tercih edin.

Cidinize süreceğiniz birkaç damla güneş kremi bile güneşin zararlı ışınlarından sizi korumaya yetecektir.

Yatma Pozisyonu: Cilnizin kırışmasını istemiyorsanız, sırt üstü yatmayı deneyin.

Eğer yüz üstü uyuyorsanız yastığınızın kırışıklığa neden olabilir.

Alkol: Tüm alkol içeren içecekler cildin nemini alır ve kurumasına neden olur. Kuruyan cilt, pul pul dökülür ve tazeliğini kaybederek kırışıklıklara zemin hazırlar.

Ayrıca alkol, cilt için oldukça bir vitamin olan A vitaminine negatif etki yapar ve yeni hücre oluşmunu önler.

A vitamini, cildinize oldukça faydalı olan kolajenlerin üretimi için oldukça önemlidir.