Çocuklar İçin 'Kahvaltı' Uyarısı

Düğer, yaptığı açıklamada, yeni eğitim öğretim yılının öğrencilere, öğretmenlere ve velilere hayırlı olması dileğinde bulundu.
Kahvaltının önemine değinen Düğer, sabah uykudan açlıkla kalkıldığı için kan şekerinin düştüğünü, yorgunluk hissedildiğini dile getirdi.
Bu durumun çocuklarda daha fazla hissedildiğini ifade eden Düğer, "Gün içinde gereksinim duyulan tüm besinlerin karşılanıp vücudun güne hazır hale getirilmesi gerekir. Bu ihtiyaç çocukları fiziksel ve psikolojik olarak etkiler. Kan şekeri düşüklüğü, huzursuzluk, gerginlik, konsantrasyon bozukluğu, uyku hali, algılama güçlüğü, çarpıntı ve bilinç bozukluklarına neden olur" diye konuştu.

Bu olumsuzlukların giderilmesi için çocuklara düzenli kahvaltı yapma alışkanlığının kazandırılması gerektiğini kaydeden Düğer, şunları ifade etti:
"Kahvaltı kadar günün diğer öğünleri de önemli. Ara öğünlerde veya öğle yemeklerinde şeker, yağ içeriği yüksek besinler olan cips, hamburger, tost, kola ve gazlı içecekler gibi besin değeri düşük ve hastalıklara zemin hazırlayan yiyecekler yerine, besin değeri yüksek, çocukların büyüme ve gelişimine destek verecek, ceviz, fındık, süt, yoğurt, ayran, sebze, meyve gibi besinler tüketilmeli."