Deprem Sonrasi Stres Bozuklugu Ortaya Çikabilir

Depremin ruh sagligini derinden etkiledigini ifade eden Medicana Bursa Hastanesi Psikiyatri Uzmani Dr. Ahsen Büyükavsar, "Depremin üstünden bir haftadan çok zaman geçmis oldugu halde hala tedirginliklerimiz olabilir. Asiri korku, çaresizlik, dehsete düsme hisleri, sok, duygularinizi hissedememe, tepkisizlik ve aglayamama, deprem olayini sürekli tekrar yasiyor gibi hissetme, deprem anlarini tekrar tekrar hatirlayabilir, yasananlarla ilgili rüyalar ya da gündüz hayalleri görebilir, olay sanki yeniden oluyormus gibi hissedebilirsiniz. Deprem olayini hatirlatan yerlerden ya da durumlardan kaçinabilir, olayin tamamini ya da bazi kisimlarini hatirlayamayabilir, depremin oldugu eve giremeyip, insanlardan uzaklasip, olayla ilgili konusmayi istemeyebilirsiniz. Asiri gerginlik belirtileriniz olabilir. Uykusuzluk, sinirlilik, çabuk öfkelenme, asiri irkilme, çarpinti, titreme, nefes almakta zorluk yasayabilirsiniz. Geleceginizin kalmadigi duygusuna kapilabilirsiniz. Yakinlarinizin vefat etmesi ile ilgili olarak kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Deprem akut dönemde korku, endise olusturur. Uzun dönemde ise travma sonrasi stres bozuklugu olusumuna neden olabilir" dedi.

Dr. Ahsen Büyükavsar, "Deprem yasamis kisilerde tüm bu belirtilerin görülmesi imkanidir. Ancak bu yakinmalar azalmiyorsa, hayatinizi güçlestiriyorsa, bölgedeki size yardimci olmaya hazir ruh sagligi uzmanlarina ya da ruh sagligi uzmani bulunan merkezlere basvurmalisiniz" seklinde konustu.

Deprem sonrasi çocuklarin asiri korku, çaresizlik hissedebilecegine dikkat çeken Dr. Büyükavsar, sunlari söyledi:

"Çocuklarinizi yasadiklarini anlatmaya yüreklendirin. Korku, kizginlik gibi duygularini ifade etmelerine izin verin, aglamalarini önlemeyin, tekrarlayan sorularina cevap verin. Yasadiklarinin son derece dogal oldugunu, bir hastalik olmadigini anlatin. Çocuklarinizin en temel ihtiyaci kendilerinin ve sizin güvende oldugunu hissetmektir. Çocuklarinizi yaninizdan uzaklastirmayin, beslenme, barinma, ilgi ihtiyacini dogrudan siz karsilayin. Çocuklariniza yardimci olabilmenizin ilk sarti sizin elinizden geldigi kadar sakin, güven verici, tutarli bir tavir içinde olmanizdir. Yasadiklarinin son derece dogal oldugunu, bir hastalik olmadigini anlatin. Deprem sirasinda ve sonrasinda duyduklarini, gördüklerini ve yasadiklarini anlatmasi yönünde ona destek verin, anlatmaya yüreklendirin. Kaygilarini dinleyin ve yargilamadan, empatik bir sekilde cevaplayin. Anlatmak istemezse zorlamayin. Ne zaman anlatmak isterse o zaman dinleyebileceginizi söyleyin."