Dis Hekimi Sekerci'den Saglikli Disler Için 5 Öneri

Dis hekimi Sinan Emre Sekerci, sindirim sisteminin ilk duragi olan agiz ile dislerin sagliginin oldukça önemli oldugunu ve bakiminin düzenli olarak yapilmasi gerektigini söyledi.

Dis sagliginin korunmasi için yapilmasi gerekli uygulamalar gerçeklestirilmediginde agiz içi iltihaplanmalar ve çürüklerin meydana geldigini aktaran Sinan Emre Sekerci, ’’Dislerde geriye kalan yemek atiklarini gidermek ve bakteri plagini önlemek adina günde en az iki kere düzenli olarak firçalanmalidir. Bir dis üzeri en az 8 ya da 10 kez firçalanirken dis eti ile dislerin birlesim yerleri de mutlaka firçalanmalidir. Dis yapisina uygun bir dis firçasi seçimi yapilmali ve 3 aydan fazla kullanilmamalidir. Ayni zamanda firçanin orta sertlikte olmasi ideal olacaktir. Firçalama ya da yemek sonrasi dis ipi ile gargara kullanimi da oldukça fayda saglayacaktir. Sert yiyeceklerden kaçinin. Disler, sert alimlara karsi hassas olan yapilardir. Bundan dolayi fistik, findik gibi gidalarin kabuklari dislerle kirilmamalidir. Bu uygulamalar dislerde hasara ve kirilmaya neden olacaktir. Dengeli beslenin. Dengeli ve saglikli beslenmek dislerin güçlü kalabilmesi için gerekli olan vitamin ve mineral ihtiyacinin karsilanmasini saglayacaktir. Dengeli beslenilmedigi takdirde dislerde çürük olusumu orani artis gösterecektir. Bolca tüketilen sebze ve meyveler, plak olusumunun, dis sararmalarin ve dis agrilarinin önüne geçmektedir. Ayni zamanda ayva gibi meyveler kan dolasimini arttirmakta ve disleri güçlendirmektedir. Sekerli ve asitli gidalardan uzak durun. Sekerli ve asitli gidalar dislerde asinmaya ve çürümeye neden olmaktadir. Üç ana ögün içerisinde bu içeriklere sahip olan besinlerden uzak durulmali, eger gün içerisinde tüketimi gerçeklestirildiyse de sonrasinda disler mutlaka firçalanmalidir. Kontrollerinizi mutlaka yaptirin. Dis sagligi konusunda en önemli hususlardan bir tanesini de 6 ayda bir gerçeklestirilen düzenli kontrollerdir. Böylece dislerde var olan ya da var olabilecek sorunlarin tanisi koyulabilmekte ve erken tedavi ile daha büyük problemler önlenmektedir. Ayni zamanda süt ve süt ürünlerinin yeteri miktarda tüketilmesiyle D vitamini, kalsiyum, fosfor gibi bilesenlerin alinmasi gerekir. Bu bes altin yöntemin uygulanmasi ile de dislerin saglikli kalmasi saglanir’’ dedi.