Kanal D ekranlarında yayınlanan Doktorum programının bugünkü bölümüne konuk olan Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, doğal antibiyotikleri açıkladı ve nasıl kullanılması gerektiğini anlattı.
Probiyotik yoğurttan bahseden Keservuran, "Probiyotik yoğurt demek yaşam için demek. Bizim sağlığımız aslında bir yerde bağırsaklarımızdan başlıyor. Yaşam için yararlı olan bakterilerimiz var, bağırsaklarımız için bakterilerimiz var. İşte bu probiyotik yoğurtlarla biz bu bakterileri biraz daha fazla alıyoruz. Dolayısıyla bağırsak sağlığını korumada yine bu yoğurtlardan faydalanabiliriz" şeklinde konuştu.
TARÇIN YAĞI ANTİBİYOTİK ETKİSİNDEDİR
Asıl bağışıklık sistemi üzerinde etkisi olan yani gerçekten antibiyotik etkisi olan bitkin, tarçının yağı olduğunu belirten Keservuran, "Tarçın yağı içme suyuna veya taze sıkılmış meyve suyuna damlatılarak tüketilebilir" diye konuştu.
Soğan sarımsak ve pırasanın da bağışıklık sistemini güçlendirdiğine işaret eden Keservuran, "Sarımsak tansiyonu da düşürüyor" dedi.
"Sarımsağı yutmayın" uyarısında bulunan Keservuran, "Sarımsağı ezerek yiyin. Soğan çiğ olarak daha faydalı. Tansiyon ilacı alanlar az sarımsak yesin" önerilerinde bulundu.
Keservuran, zencefilin ise doğal öksürük şurubu olduğunu söyledi.
Doğal antibiyotiklerle kendinizi koruyun
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, doğal antibiyotikleri açıkladı ve nasıl kullanılması gerektiğini anlattı.
