Doktorlardan Oruç Tutacaklara Check Up Tavsiyesi

Bursa Hayat Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Sabahattin Elçi, Ramazan ayında oruç tutacak vatandaşların check up yaptırmalarını isteyerek, "Ramazan öncesinde vatandaşların doktor kontrolünden geçmesinde fayda görüyoruz. Özellikle ailesinde kalp ve damar rahatsızlığı, şeker hastalığı bulunan kişilerin Ramazan önsesinde check up yaptırmalarını tavsiye ediyoruz. Check up yaptırmak genel olarak faydalıdır. Ramazan öncesinde ise bu fayda kat be kat artıyor. Bunu seyahate çıkmadan evvel arabamıza yaptığımız

bakıma benzetebiliriz. Manevi seyahatimiz olan Ramazan öncesinde vücudumuzu bakıma sokmamızda fayda var" dedi.

Elçi, kişilerin oruca kendilerini ruhen hazırlamaları gerektiğini ifade ederek, "Oruca niyet eden bir kimse önce mental olarak kendini buna hazırlamalıdır. Bu hazırlığı yapmayanlar için Ramazan ayı zor geçer. Böyle düşünülürse oruç kişiyi hem bedenen hem ruhen rahatlatır" diye konuştu.

Elçi, oruç tutanların beslenmelerine de dikkat etmeleri gerektiğini söyledi. Sahura kalkmanın çok faydalı olduğunu anlatan Elçi, sahur yemeğinin vücuda enerji verdiğini, ayrıca sıvı depolama avantajı sağladığını ifade etti. Elçi, vatandaşlara Ramazan aylarında güneşten kaçınmalarını, sentetik olmayan ve bol kıyafetler giymelerini, yağlı yiyeceklerden uzak durmalarını tavsiye etti.