Hollywood’un en seksi vücutlu isimlerinden 45 yaşındaki Halle Berry, geçtiğimiz günlerde her zamankinden daha iyi görünüyordu.
Geçen yıl başrolünü Hugh Grant ile paylaştığı ‘Cloud Atlas’ filminin çekimlerine başlamadan ayağında yaralanan Berry, kişisel eğitmeni Nat Bardonet’in uyguladığı yürüyüş tedavisinden sonra sağlığına kavuşmuştu.
Fitness uzmanı Bardonet, bir çocuk annesi sanatçının vücudunun eski haline nasıl döndüğünü Starlounge’a açıkladı: ‘Yaklaşık bir yıldır birlikte çalışıyoruz.,vücudunun 1 ay gibi kısa bir süre içinde eski haline dönmesi muhteşemdi. Halle,artık her zamankinden daha mutlu ve daha güzel bir vücuda sahip.’
Nat, Halle ile çalışırken O’nu bir heykel gibi şekillendirdiğini de sözlerine eklerken;’Bana geldiğinde vücudunun kadınsı kalmasını istedi. Hantal bir görünüm ve büyük kaslar istemiyordu. Biraz omuzlarında kollarında çalıştık.Basenlerinin yuvarlaklığını koruduk. Oscar töreninde giydiği Marchesa elbisesine bakarsanız,size herşeyi anlatır. 45 yaşında vücudunu sergilemek için oldukça cesur.ancak olduğundan 10 yaş daha genç gösteriyor. Böylesine sıkı çalışmanın getirdiği ağrılardan asla şikayet etmez, rahatlamak için masaj yaptırır. Halle,diyabetik olduğu için beslenmesine oldukça dikkat ediyor.’
Nat,En İyi Egzersizin 5 ipucunu da açkladı:
1) Doğru yer ve zamanda, spor salonunda bir eğitmen eşliğinde çalışmayı tercih etmelisiniz.
2) Haftada en az 3 gün ve en az 45 dakika ayırmalısınız.
3) Her 3 ayda bir vücudunuza şok programı uygulamalısınız.
4) Sadece 1 hayatınız var ve Onun değerini bilin.
5) Kendinizi biraz zorlayın.
Halle Berry'nin Güzellik Sırları
Halle ile çalışırken onu bir heykel gibi şekillendiriyorum.
