Il Müdürü Dr. Agirtas Açiklamasi 'Günde En Az 30 Dakika Fiziksel Aktivite Yapilmalidir'

Kirikkale Il Saglik Müdürlügü tarafindan "Dünya Yürüyüs Günü" sebebiyle etkinlik düzenledi.

Yürüyüs etkinliginde çok sayida saglik personeli, Büyüksehir Parki’ndan Cumhuriyet Meydani’na kadar açtigi pankartlarla yürüdü. Etkinlige, Halk Sagligi Hizmetleri Baskanligina bagli personel ile Toplum Sagligi Merkezi personeli katildi.

Il Saglik Müdürü Dr. Murat Agirtas, "Fiziksel aktivitenin saglik için öneminin anlasilamamasi ve yasam sartlarinin kolaylasmasi sonucu giderek daha hareketsiz bir yasam tarzinin benimsenmesi ile toplumda obezite, kalp-damar hastaliklari, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastaliklarin görülme sikligi artmistir" dedi.

Fiziksel aktivitenin sagligin koruyucu ve gelistirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yani sira yetiskin yas grubunda haftanin 5 günü en az 30 dakika; 5-17 yas grubu için ise günde en az 60 dakika orta siddette fiziksel aktivite yapilmasi gerektigini ifade eden Agirtas, "Tempolu yürüyüs bu aktivitelere en iyi örneklerden birisidir. Fiziksel aktiviteyi yasam biçimi haline getirmemizde yürüyüs önemlidir. Yürüyüs yapmak ise tüm yastaki bireyler için en yaygin ve kolay uygulanabilen aktivitedir" diye konustu.

Dr. Agirtas, etkinlikte saglik personeli tarafindan düzenli yürüyüsün sagligi gelistirici etkileri yönünde vatandaslara mesaj vermek istediklerini sözlerine ekledi.