İl Sağlık Müdürü Fidan`dan Bayramda Tatlı Uyarısı

Dr.Hüseyin Fidan, bayramda yoğun tüketilen tatlı ve ağır beslenme sebebiyle rahatsızlıkların kaçınılmaz hale gelebileceğini söyledi.İl Sağlık Müdürü Fidan yaptığı açıklamada, bir ay boyunca bünyenin oruca alıştıktan sonra bayramla birlikte eski düzenimize geri döneceğini belirterek, "Oruçlu iken genelde günde 2 öğüne düşen öğün sayısı birden farklılaşınca midede hazımsızlık, gaz, mide bulantısı, bağırsak sistemi rahatsızlıkları, tansiyon yükselmesi gibi hastalıklar yaşanması kaçınılmaz olmaktadır. Bu durumun önüne geçebilmek için, önce güne güzel bir kahvaltı ile başlamalı, sonraki süreçte hafif besinler tercih edilmelidir.Bayramın vazgeçilmezlerinden biri de tatlılardır. Hamur tatlıları maalesef kalori düzeyi yüksek olan besinlerdir. O sebeble tüketimlerine dikkat etmek gerekir. Fazla yediğinizde hem mideyi yoracak hem de yakamadığınız enerji kilo alım riskini beraberinde size taşıyacaktır" dedi.