Kütük, Kalp SaÄlıÄı Haftası dolayısıyla yaptıÄı açıklamada, dünyada her yıl yaklaÅık 17 milyon kiÅinin hayatını kaybetmesine yol açan kalp damar hastalıklarının Türkiye'de en önemli halk saÄlıÄı sorunu olarak varlıÄını sürdürdüÄünü belirtti.
Türkiye'de sebebi bilinen ölüm nedenleri sıralamasında kalp-damar hastalıklarının birinci sırada yer aldıÄına iÅaret eden Kütük, "Türkiye'de yaklaÅık 2 milyon koroner kalp hastası mevcut olup, bu hastalarımızdan yılda yaklaÅık 130 bini hayatını kaybetmektedir. Hayvansal kaynaklı ve aÅırı yaÄlı gıdaların fazla tüketimi, meyve ve sebze tüketimi azlıÄı, fiziksel aktivite yetersizliÄi, sigara ve alkol kullanımı, ÅiÅmanlık, diyabet ve yüksek tansiyon kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini artıran faktörlerin baÅında gelmektedir" ifadesini kullandı.
Kütük, erken ölümlere yol açan ve yaÅam kalitesini olumsuz etkileyen baÅta kalp ve damar hastalıkları olmak üzere tüm kronik hastalıklardan korunmak için alınması gereken tedbirler hakkında Åunları kaydetti:
"SaÄlık BakanlıÄı verilerine göre, kalp-damar hastalıklarının yol açtıÄı ölümlerin önemli bir kısmı, sigaraya baÄlı nedenlerden kaynaklanmaktadır. Günümüz hayat Åartlarıyla yoÄun çalıÅma koÅulları altında ortaya çıkan stres faktörlerinden çoÄu zaman uzak durmak mümkün deÄildir. Bu nedenle gerekirse uzman yardımı alarak stresle baÅ etmeyi öÄrenmeliyiz. Kalp-damar hastalıklarından korunmada beslenme alıÅkanlıkları da önemli bir yer tutar. Buna göre, hayatımıza anne sütü ile baÅladıÄımız beslenme programımızı her yaÅa uygun ve tüm besin gruplarından yeteri kadar tüketerek ve öÄün atlamadan uygulamayı alıÅkanlık haline getirmeliyiz. Düzenli olarak haftanın en az üç günü yapılan yürüyüÅ, egzersiz gibi fiziksel aktiviteler kilo kontrolü, kan basıncı (tansiyon) kontrolü, kan lipitleri (kolesterol) kontrolü, kas- iskelet sistemi saÄlıÄını koruyarak kalp ve damar hastalıklarından büyük ölçüde korunmamızı saÄlar. Ayrıca kaygı, stres ve depresyonun azaltılmasına yardımcıdır."
Kalp Sağlığı Haftası
Ãanakkale Halk SaÄlıÄı Müdürü Burhan Kütük, Türkiye'de yaklaÅık 2 milyon koroner kalp hastası olduÄunu, bu hastalardan yılda yaklaÅık 130 bininin hayatını kaybettiÄini bildirdi.