Kalp, Sicak Havalari Sevmiyor

Sicak havalarda kalp ile ilgili sorunlar yasamamak için korunma yollarini bilmenin ve buna göre tedbir almanin önemine deginen Kardiyoloji Uzmani Profesör Dr. Halil Tolga Koçum, asiri sicaklarin kalp sagligi üzerindeki olumsuz etkilerini anlatarak uyarilarda bulundu.

Dr. Koçum, sicak ve bunaltici günlerde kalbin, vücudu sogutan temel mekanizma olan terleme olayini baslatmak için normalden daha fazla kan pompalamak zorunda kaldigini belirterek, “Yasimiz ilerledikçe, vücut sicakligimizi dengeleme yetenegimiz de azaliyor. Sicak çarpmasi ise vücudumuzun kendini sogutma islevinde basarisiz olmasi ile ortaya çikiyor. Bu durum, halsizlik, bulanti, kusma, bas agrisi-dönmesi, kas segirmesi ve bilinç bulanikligi ile kendini gösteriyor. Bu belirtiler organ yetmezliklerine dahi yol açabilecek kadar ciddi bir durum” diye konustu.



Ilaç kullanirken dikkat edin

Kalp hastaliklari ya da hipertansiyon için kullanilan ilaçlara karsi sicak havalarda temkinli olunmasi gerektigini söyleyen Prof. Dr. Koçum, “Bazi ilaçlar günes isigi hassasiyeti nedeniyle cilt reaksiyonlarina yol açabilir. Idrar söktürücü özelligi olan ilaçlar ise asiri su kaybina neden olarak sorun olusturabilir. Bu hastalarin gerekirse doktorlarina tekrar danismalari gerekir” dedi.



Susuz kalmayin

Prof. Dr. Koçum, yeterli miktarda su içmenin önemine dikkat çekerek, “Bazen minerallerin de terleme yoluyla kaybedilmesi sonucunda metabolizmada sorunlar gözlenebiliyor. Bu gibi durumlarda söz konusu maddelerin hizla yerine konulmasi gerektiginden yeterli miktarda sivi alimi büyük önem kazaniyor” seklinde konustu.

Yeterli önlemler alindiktan sonra sicak havalarda kalp sagligini korumanin mümkün oldugunun söyleyen Prof. Dr. Halil Tolga Koçum, su önerilerde bulundu:

“Bol su için: Su kaybini yasamadan önce su tüketmek önemlidir. Bu nedenle su içmek için susamayi beklemeyin. Asiri miktarda kafein ve alkolden uzak durun. Açik renkli idrar çikarmak yeterli sivi aldiginizin en iyi göstergesidir.

Uygun giysiler seçin: Hafif ve açik renkli kiyafetleri, nefes alan pamuklu kumaslari tercih edin.

Günesten korunun: Günesin en tepede oldugu 11:00 ila 16:00 saatleri arasinda disarida bulunmamaya gayret edin ve dinlenin. Disariya çikacaksaniz mutlaka sapka veya semsiye kullanin.”