Birçok meslek grubunda el ve bilegin çokça kullanilmasi bu bölgelerde agrilara sebebiyet verebilir. Bunun sonucunda bu bölgelerde olusan uyusma, karincalanma ve parmaklarda güçsüzlesme karpal tünel sendromu habercisi olabilir. Masa basinda çalisanlarda, klavye-mouse kullananlarda, ev hanimlarinda ve el ve bilegin daha çok kullanildigi meslek gruplarinda görülen bu hastalik yasam kalitesini düsürmekte ve ilerleyen zamanlarda cerrahi müdahale gerektirebilmektedir. Hem hastalik hem de tedavisi hakkinda bilgiler veren Nöroloji Uzmani Dr. Ebru Sevinç, “El bileklerini travmaya ugratacak hareketlerden mümkün oldugunca kaçinin” dedi.
“Bileklerin sikça kullanildigi meslek gruplarinda görülüyor”
Karpal tünelin içerisinde damarlarin, sinirlerin, tendomlarin bulundugu el bileginde bir kanal oldugunu ve bu kanaldan median sinir denilen bir sinirin geçtigini, bu sinirin kanal içerisinde sikismasi ve basiya ugramasi sonucunda hastaligin olustugunu söyleyen Dr. Ebru Sevinç, “El bilegini çok fazla kullanmamiz gereken durumlarda, el bileginin üzerine yük bindiren aktiviteleri yaptigimizda ortaya çikan ve sik gördügümüz bir hastalik. Özellikle bilekleri ve elleriyle kuvvet gerektiren islerde çalisan ya da sürekli tekrarlayan çevirme, döndürme, bükme hareketi yapan kisilerde sikça gördügümüz bir hastalik” diye konustu.
“Ev hanimlarinda çokça görülüyor”
Hastaligin belirli meslek gruplarinda görülmedigini fakat genellikle ev hanimlarinda çokça görüldügünü dile getiren Ebru Sevinç, “Bükme, sikma ve çevirme hareketleri bilek üzerinde mikro travma dedigimiz küçük incinmelerin sürekli tekrarlanmasi sebebiyle olusan bir hastalik. Masa basi çalisanlarda ise hem mouse hem de klavye kullaniminin uygun pozisyonda olmamasi sebebiyle median sinir sikismaya ugrayip hasar görür. Bundan dolayi ötürü karpal tünel sendromunda artislar yasanmaya basladi” seklinde konustu.
“Sikayetler bazen hastalari gece uykudan kaldiracak sekilde olabiliyor”
Hastalarin sikâyetlerinin genellikle ellerinde, bileklerinde ve ilk üç parmaklarinda agri, uyusukluk ve karincalanma hissi oldugunu ve gündüzleri tekrarlayan aktivitelerden sonra daha fazla hissettiklerini söyleyen Sevinç, “Bazen bu sikâyetler hastalari gece uykudan uyandiracak sekilde olabiliyor. Hastalar ellerinin sismesi ve parmaklarda sertlesme oldugunu ama küçük masajlarla bir süre sonra o sikâyetlerin gittigini ve tekrar uykuya dalabildiklerini söylüyorlar. Belirtilere ilerleyen zamanlarda kuvvet kayiplari da eslik edebiliyor. Hastalar eskisi gibi bir sey tutamadiklarini, sebze meyve keserken biçagi iyi kavrayamadiklarini ve eskisi gibi kesemediklerini ya da buna benzer sikâyetleri oldugunu dile getiriyorlar” dedi.
“Sik molalar verip bilegi dinlendirin”
Taninin, hastanin elindeki sinirlere elektrik uyarilari verilerek konuldugunu ve sinir ölçümü yapilarak sinirin ne derece hasar gördügünün tespit edildigini söyleyen Sevinç, “Sonrasinda günlük yasaminda kullanabilecegi önerilerde bulunuyoruz. Yasam degisiklikleri, el bileklerini çok fazla travmaya ugratacak hareketlerden mümkün oldugunca kaçinmalarini ve kaçinamayacak gibiyse sik molalar verip bilegi dinlendirerek yaptigi islere devam etmelerini öneriyoruz. Eger hasta bilgisayar basinda çalisan biriyse mutlaka bileklik destekli mouse pad kullanmalarini ve klavye kullandiklari pozisyonlara dikkat etmelerini dile getiriyoruz. Sonrasinda el, el bilegi istirahat splintleri dedigimiz bilekliklerden önerip, gece uyurken mutlaka takmalari gerektigini, gün içerisinde bileklerine yük bindirecek aktiviteler yaptiklari esnada mümkünse o bileklikleri kullanmalarini söylüyoruz. Bununla birlikte hastalari fizik tedaviye de yönlendiriyoruz. Bazen ödem çözücü tedaviler gerekebiliyor ve bilek içerisine steroid enjeksiyonlari yapabiliyoruz. Eger hastanin agrisi çok fazlaysa agri kesici ilaçlardan faydalanabiliyoruz fakat bazi hastalarda tedaviyle sikâyetleri dindiremiyoruz. Eger EMG ölçümlerinde orta-agir düzey görülürse cerrahi isleme yönlendirip ameliyat olmalarini öneriyoruz” diye konustu.
“Bu tür sikayetlerde en kisa sürede doktora basvurun”
“Hastalar bu sikâyetlerini öteliyorlar. Bu agrilar genelde uzun süreli olmayip birkaç manevra ile geriledigi için pek önemsenmiyor” diyen Sevinç sözlerini su sekilde sonlandirdi, “Hastalardan istedigimiz bu tür sikâyetler oldugunda mümkün olan en kisa sürede bir doktora basvurmalari. Erken tani konulmasi sonucu erken bir dönemde tedaviye baslamak hastanin hayat kalitesini sürdürmesi anlaminda bize yardimci olur.“
'Karpal Tünel' Sendromuna Dikkat! En Çok Ev Hanimlarinda Görülüyor
El ve bilegin sürekli tekrarlayan hareketleri sonucunda olusan agrilar için bilgilendirmelerde bulunan Nöroloji uzmanlari, “Bükme, sikma ve çevirme hareketlerinin sikça yapildigi durumlarda karpal tünel sendromu olusur. Bilek üzerinde küçük incinmeler sonucu yasanan bu agrilar özellikle ev hanimlarinda görülür. Sik molalar verip bilegi dinlendirmek agrilari giderebilir” dedi.
