Kartepeli Kadınlar İçin Düzenlenen Sağlık Eğitimleri Devam Ediyor

Kartepe Belediyesi, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Daire Başkanlığı iş birliği ile gerçekleştirdiği Kemik Ölçümü ve Osteoporoz eğitimleri devam ediyor. Hasanpaşa Mahallesi’nde düzenlenen etkinlikte KArtepe Belediyesi Kadınlar Kulübü üyelerine yönelik sağlık taraması olarak kemik ölçümü yapılırken, Hasanpaşa Mahallesi KAR-MEK ve Kadın Spor üyeleri ve Bilgi Evi velilerine de Osteoporoz eğitimi verildi.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Daire Başkanlığı’nda görev yapan Uzman Ülkü Filiz’in verdiği eğitimlere kadınlar yoğun ilgi gösterdi.

Verilen eğitimler ve kemik erimesinin önemi hakkında açıklama yapan Uzman Ülkü Filiz, “Kemik erimesi, yani osteoporoz yüzde 50 genetik özelliklerle, ailesel yapının yatkınlığı ile meydana gelir. Kalan yüzde 50’nin içerisinde ise çevresel faktörler dediğimiz beslenme bozuklukları, egzersiz eksikliği, sabit pozisyonda çalışma ve ağır kaldırma gibi nedenler vardır. Kemik erimesinin oluşmasında kas iskelet sisteminin maksimum geliştiği 18-20 yaşına kadar geçen zaman çok önemlidir. Dolayısıyla bu zamanı iyi kullanmak ileride kemik erimesine maruz kalmamak için önemlidir. Kemik erimesini engellemek için 18-20 yaşına kadar kişinin vücut yapısına uygun egzersiz yapılmalı, beslenmeye dikkat edilmeli ve uzun süre sabit pozisyonda çalışılmamalı, bunlara ek olarak ağır programlı ağırlık kaldırma gibi çalışmalardan kaçınılmalıdır” dedi.