Akciğer hastalıklarında ve bazı solunum yolu rahatsızlıklarında oldukça etkili olmaktadır. Bu sebeple çoğu kişi keçiboynuzu faydaları neler ve keçiboynuzu nasıl yenir sorusunun cevabını araştırmaktadır.
Keçi Boynuzu Faydaları Nelerdir?
Keçiboynuzu faydaları sebebiyle çoğu kişinin tercih ettiği besinlerdendir. Özellikle içinde bulundurduğu A, B, D ve E vitaminleri sebebiyle şifa kaynağı haline gelmektedir. Keçiboynuzu faydaları için şu maddeler sıralanabilir;
- Keçiboynuzu kemik ve kas sağlığına olumlu katkıda bulunur.
- Regl sancılarını hafifletir.
- İçinde bulunan antioksidanlar sayesinde vücudu toksinlerden arındırır. Hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir.
- Cilt sağlığı için oldukça önemlidir. Cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar. Daha canlı bir görünüm verir ve parlaklık kazandırır.
Saç ve tırnak sağlığı için de oldukça önerilmektedir. Saç dökülmelerine karşı etkilidir. Tırnakları güçlendirerek daha sağlıklı uzamasını sağlar.
- Akciğer hastalıklarına karşı tedavi edici nitelik taşır. Sigaranın verdiği zararlı etkileri hafifletmesiyle de oldukça tercih edilmektedir.
- Kansızlık sorunu için akla gelen ilk besinler arasında yer almaktadır. İçindeki E vitamini sayesinde özellikle bebeklerde oluşan kansızlık problemine karşı fayda sağlar. Keçiboynuzunun kansızlığa çözüm olabilmesi için her gün 1 yemek kaşığı keçiboynuzu tüketilmesi önerilmektedir.
- Kan şekerine olan faydaları sayesinde diyabet hastalıklarına karşı fayda sağlar.
- Şeker ihtiyacını gidermeye yardımcı olur. Bu özelliğiyle kilo kontrolü sağlamak isteyenler tarafından oldukça tercih edilmektedir.
Keçiboynuzu Nasıl Yenir?
Keçiboynuzu genellikle pekmez olarak tüketilmektedir. Fakat toz ve bütün haliyle bulmak da oldukça mümkündür. Keçiboynuzu bütün halde tüketilemeyecek kadar sert olduğunda sıcak suda bekletilmesi önerilmektedir. Keçiboynuzu nasıl yenir sorusu bu sebeple oldukça merak edilmektedir. Keçiboynuzunun pekmez halinde tüketilmesi çok daha kolay olmaktadır. Bu sebeple her gün 1 kaşık keçiboynuzu pekmezi tüketerek sağlığınıza fayda sağlayabilirsiniz.
Keçiboynuzu Zararları Nelerdir?
Keçiboynuzu zararları aşırı tüketimi sonucu ortaya çıkabilmektedir. Bu sebeple keçiboynuzunun çiğ halinin 3 veya 4 tane tüketilmesi gerekmektedir. Ayrıca keçiboynuzu pekmezi de günde 1 kaşık olmak üzere aç karnına tüketilmelidir. Bundan daha fazla tüketimi sonucunda bazı zararlar ortaya çıkabilmektedir. Mide bulantısı bu belirtilerin ilk sırasında yer almaktadır. Ayrıca müshil etkisi yaratması da keçiboynuzu zararları arasında yer almaktadır. İçinde bulunan fazla şeker sebebiyle diyabet hastalığının ortaya çıkmasına neden olabilir. Ayrıca alerjik bünyeye sahip kişilerin mutlaka bir doktora danışarak tüketmesi gerekmektedir.
Keçiboynuzu Nasıl Kaynatılır?
Keçiboynuzu kaynatılarak içildiği zaman tüketimi çok daha fazla kolaylaşmaktadır. Bu nedenle keçiboynuzu nasıl kaynatılır sorusu oldukça merak edilmektedir. Kaynayan suya istediğiniz miktarda keçiboynuzunu atarak yaklaşık 4 dakika boyunca bekleyin. Suyunu süzdükten sonra 20 dakika bekleterek ılımasını sağlayın. Günde 1 bardağı geçmeyecek şekilde tüketerek faydalarından yararlanabilirsiniz.
