Oruç tutmak, hücrelerin yenilenmesine neden olurken yaşlanmanın etkilerini de en aza indiriyor.
Fiziksel ve zihinsel sağlığımıza büyük katkıları olan oruç, Ramazan ayı süresince vücudumuzun dinlenmesini ve disipline girmesini sağlıyor. Hücre yenilenmesini artıran oruç; kansere yakalanma riskini azaltıyor, yaşlanmayı geciktiriyor, algı ve öğrenme seviyemizi arttırıyor.
Metabolizma, gün içerisinde tüketilen gıdaları hazmetmekle uğraştığı için vücudun kimi zaman direnci düşüyor. Oruç sırasında sindirime ayrılan zaman azaldığından sindirim organları dinlenerek kendini yeniliyor.
Doktor Mustafa Eraslan, oruç tutmanın kişiyi normalden daha zinde tutacağını söyledi, vücudun olduğu kadar organların da dinlenmeye ihtiyacı olduğunu hatırlattı.
TGRT Haber
Oruç tutmak yaşlanmayı geciktiriyor
Oruç tutmanın faydalarından bir tanesi de yaşlanmayı geciktiren etkisi. Hücre yenileyen oruç, düzensiz beslenme ile hızlanan yaşlanmayı da geciktiriyor.
