Akdur, yola çikmadan önce kaliteli ve yeterli bir gece uykusunun çok önemli oldugunu vurgulayarak, "Uykusuz araç kullanmak, sürücülerde konsantrasyon bozuklugu, dikkat eksikligi ve daginikligi, reflekslerde azalma, el ve ayak uyumsuzlugu gibi bir çok soruna yol açar. Özellikle uzun yolda araç kullanan sürücüler için uykusuzluk, trafik kazalari açisindan çok çok büyük bir risk faktörüdür" dedi.
Yola çikmadan önce uyku getiren ilaçlarin kesinlikle kullanilmamasi gerektigini belirten Akdur, araç kullanan kisilere su uyarilarda bulundu: "Alkollü olarak trafige çikmak, araç kullanmak çok çok büyük bir tehlikedir. Alkollü olarak araç kullanan kisiler, hem kendi canlarini, araç içindeki bebeklerinin, çocuklarinin, eslerinin, ailelerinin ve yakinlarinin canlarini, hem de trafikteki herkesin canini çok çok büyük bir tehlikeye atarlar. Özellikle uzun yolda araç kullanan kisilerin sik sik mola vermeleri, molalarda kisa yürüyüsler yapmalari, hava almalari ve el, boyun ve ayak hareketleriyle kan dolasimini canlandirmalari da oldukça önemli. Uzun süre aç kalinmasi araç kullanan kisilerde dikkat daginikligi, bas agrisi ve yorgunluk gibi sorunlara yol açar. Agir yemeklerden, uyku getiren yiyeceklerden, kan sekerini ani yükselten seker ve sekerli besinlerden, gazli içeceklerden araç kullanan kisiler uzak durmali. Çok yemek tüketmek yerine azar azar ve sik beslenmek, taze meyve sebze tüketimi ise en dogrusu. Araç kullanan ve diyabet hastasi olan kisiler de yola çikmadan önce doktorlariyla görüsmeli ve önerilerini almalidir. Gözlerde herhangi bir nedenle olusmus görme azligi veya görme alani kaybi da trafik kazalarina yol açar” ifadelerine yer verdi.
Uzun yola çikmadan önce göz hekimi kontrolünün hayat kurtarici olabilecegini hatirlatan Akdur, “Araç içi klimalari gözde yanma ve göz kuruluguna yol açar. Günes isinlari da sürücüler için büyük risk olusturuyor. Kaliteli ve UV filtreli günes gözlügü kullanimi bu nedenle oldukça önemli. Sigara içerdigi binlerce zararli kimyasal maddeyle birçok hastaliga ve saglik sorununa yol açar. Araç içinde sigara kullanimi yol açacagi duman yogunlugu nedeniyle de gözler açisindan risk olusturuyor. Araç kullanirken cep telefonuyla konusmak, mesaj yazmak, telefonla ugrasmak ölümcül sonuçlara yol açar. Kurban Bayramimizin, tatillerimizin, seyahatlerimizin trafik kazalariyla, büyük acilarla ve Allah Korusun ölümlerle sonuçlanmamasi için lütfen trafik kurallarina uyalim. Sagligimiz için, hayatimiz için, ailelerimiz ve çocuklarimiz için araci lütfen hizli kullanmayalim, araç içindeki herkesin emniyet kemeri takmalarina özen gösterelim. Bebek ve küçük çocuklarimizi asla ön koltukta, kucakta oturtmayalim. Araç kullanirken asla onlari kucagimiza almayalim. Onlarin arka koltukta ve güvenli bir sekilde seyahat etmeleri için gerekli bütün önlemleri alalim” diye konustu.
Prof. Dr. Akdur, 'Uykusuzluk, Trafik Kazalari Açisindan Çok Büyük Bir Risk Faktörüdür'
Halk Sagligi Uzmani Prof. Dr. Recep Akdur, Kurban Bayrami’nda ve tatilde uzun yola çikacak olan sürücüleri uyararak, uykusuzlugun trafik kazalari açisindan çok büyüj risk faktörü oldugna dikkat çekti.
