Elitpark Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Sacit Cinsoy, sabahın erken saatlerinde sporundan kaçınılmasını isteyerek, akşam saatlerinde spor yapılmasını önerdi.
Haftada en az 5-6 gün insanların 45 dakikadan az olmamak şartıyla yürüyüş yaparak ve bisiklet sürerek egzersiz yapmaları gerektiğini dile getiren Cinsoy, egzersiz yapılırken de akşam saatlerinin tercih edilmesi çağrısında bulundu.
Parklarda insanların sabah 06.00-07.00 saatlerinde spor yaptığına işaret eden Cinsoy, "Sabah saatlerinde yapılan spor ani ölümlerin, kalp krizlerinin ve inmelerinin sebepleri arasında gösterilmiştir. İnsanın tansiyon değerleri normalin üzerindedir. Kanın akışkanlığı daha azdır koyuluğu ise daha fazladır. Vücut kendini yeni güne hazırlamaktadır. Birtakım mekanizmaları devreye sokmaktadır. Sabah yapılan sporu hastalara çok fazla tercih etmiyorum. Önermiyorum. Daha çok akşam saatlerinde yapılan sporlar
sağlık için daha iyi ve uygundur" dedi.
Sabah Sporuna Dikkat
Uzmanlar sabah sporu konusunda halkı uyardı. Sabah erken saatlerde bilinçsizce yapılan sporun insan hayatını tehlikeye soktuğu ifade edildi.
