Kolay ulaşılması ve pratik bir şekilde tüketilmesi özellikle işe gidenlerin favori lezzeti olmasını sağlamaktadır. Simit kalori değeri ve simit kilo aldırır mı sorusu da bu sebeple merak edilen sorular arasında yer almaktadır. Merak ettiğiniz soruları yazımızın devamından öğrenebilirsiniz.
Simit Kilo Aldırır Mı?
Sadece kahvaltıda değil günün farklı öğünlerinde de tercih edilen simit içi genellikle daha masum bir hamur işi olduğu düşünülmektedir. Simit kilo aldırır mı sorusu da bu noktada devreye girmektedir. Simit kilo aldırabilir fakat bu ne kadar tükettiğinize bağlı olarak değişebilir.
Ne kadar yiyeceğinizi belirleyip dengeli bir şekilde tüketirseniz kilo kontrolü sağlayabilirsiniz. Simitle tamamen doymaya çalışmak yerine diğer sağlıklı besinlerle desteleyerek porsiyon kontrolü sağlamak mümkün olacaktır.
Simit Kalori Değeri
Simit her gün fazla miktarlarda tüketildiğinde yağlanmaya sebep olabilmektedir. Bu sebeple kilo almamak için tüketiminde porsiyon kontrolü sağlanması gerekmektedir.
Simit kalori değeri de bu noktada sorulan sorulardan biri haline gelmektedir. Simidin 1 tanesi yaklaşık 40 grama denk gelmektedir. Bu sebeple simit kalori değeri 200-250 kalori arasında değişmektedir. Bu kalorinin büyük bir çoğunluğunu dış tarafını kaplayan susamlardan almaktadır. Bir simit kalori değeri dört dilim ekmekle aynı kalori değerine sahiptir.
Simit Diyette Yenir Mi?
Simit porsiyon kontrolü sağlandığında diyette de tüketilebilir. Ara öğün olarak çeyrek bir dilimini yemeniz tavsiye edilmektedir. Simit diyette yenir mi sorusu için diyetisyenler tarafından verilen cevap genellikle evet olmaktadır. Eğer simidin yanında gerekli protein ve vitamin alımını sağlarsanız kilo kontrolünü sağlamak mümkün olacaktır.
Fakat susamdan alınan yağ ve simitten alınan karbonhidrat sebebiyle bu öğünde daha fazla yağ ve karbonhidrat alınmaması önerilmektedir. Eğer kepekten veya tam buğday unundan yapılmış bir çeşidi tercih edilirse uzun süre tok kalmanızı sağlayarak diyetinize yardımcı olabilir.
