Şok diyetlerden uzak durun

 

GERİ ALINABİLİYOR!
Evlilik öncesi yapılan şok diyetlerin hızlı kilo kaybının yanı sıra birçok istenmeyen duruma yol açabileceğini ve "Zaten evlilik genel anlamda çeşitli nedenlerle yeni evli çifte kilo aldırıyor. Bir de evlilik öncesinde çok düşük kalorili diyetler yapılır ve bu diyetler evlenir evlenmez bırakılırsa kadınlar verdikleri kiloları fazlasıyla geri alabiliyor. Öyle ki; evlilik öncesindeki halini mumla arar hale gelenler bile oluyor."  Gelinliklerinin hem formda ve sağlıklı görünmek isteyen gelin adaylarına şunları öneriyorlar: "Kendinize mantıklı hedefler koyun ve diyetinize zamanında başlayın. Düğüne iki hafta kala yapacağınız sağlıklı bir diyet iki kilo vermenizi sağlayabilir. Ayda en fazla 4-5 kilo vermeyi hedefleyin ve planlamanızı buna göre yapın. Almanız gereken besin maddelerinden ödün vermeyin. Her gün sütünüzü meyvenizi bol sebzenizi salatanızı etinizi miktarına dikkat ederek ekmek grubunuzu ve çeşidine dikkat ederek tüketmeniz gereken yağları tüketin." Gelin adaylarının sağlıklı bir biçimde zayıflayabilmesinde onların müstakbel eşlerine de büyük görev düştüğünü, "Damat adayını mutlaka diyet yaptığınızdan haberdar edin ve ondan size bu konuda yardımcı olmasını isteyin. Düğün öncesinde en fazla vakti onunla geçireceğinizi düşünürsek; yanınızda pasta ya da dondurma tüketen biri ile bu programa uymak sizin için oldukça zor olacaktır. Bu nedenle onun desteği gerçekten çok işinize yarayacaktır."diyorlar.

SPOR İÇİN ZAMAN YARATIN!
Diyet yapan gelin adaylarının bir uzmandan yardım almalarında ve yaptıkları diyeti sporla desteklemelerinde büyük yarar olduğunu söyleyen uzmanlar "Evlilik öncesi size uygun beslenme planları oluşturmak sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve bunu daha kolay hayatınıza geçirebilmek için bir beslenme uzmanından yardım almanız da; tüm bu önerilere uymanızda size yardımcı olur ve hedefinize daha kolay ulaşmanızı sağlar. Öte yandan spor ile birlikte vereceğiniz kilolar sizi hem daha fit hem de daha sağlıklı gösterecektir. Spor yapmak için zaman sıkıntısı yaşasanız bile çözüm üretmeye gayret gösterin. Belli bir sporu yapmak zorunda değilsiniz. Canınız hangi sporu yapmak istiyorsa onu yapın. Ancak sporun süresini çok kısa tutmamaya gerekirse spor için zaman yaratmaya özen gösterin."

Gelinler artık bekarlığa veda estetiği yaptırıyor

Bu yıl düğün öncesi estetik modası yaşanıyor. Metropol kadınları evlenmeden önce 'bekarlığa veda estetiği' yaptırıyor. Op. Dr. Tuğrul Turan özellikle göz çevresine yapılan işlemlerin gelin adaylarını 5-7 yaş gençleştirdiğini söylüyor..

Kariyer odaklı yaşayan kadınlar; zamanlarının çoğunu hemcinslerinin aksine güzellik salonları yerine işyerinde ya da toplantılarda geçiriyor. Bu kadınların büyük bir kısmı da tepeden tırnağa bir bakımdan geçmek için genelde evlenmeye hazırladıkları dönemi tercih ediyor. Birçok kadın gelinlik provasından ve düğün hazırlıklarından önce kendine çeki düzen vermeye yöneliyor. Kimi gözaltı torbalarından kurtuluyor kimiyse liposuction yoluyla bel ve basen bölgesindeki fazlalıklarla vedalaşıyor. Hatta düğüne sayılı günler kala burun estetiği yaptıranlar bile var. Estetik ve Plastik Cerrah Op. Dr. Tuğrul Turan 'bekarlığa veda estetiği' olarak anılan düğün öncesi operasyonlarıyla ilgili sorularımızı yanıtladı:

YÜZ VE GÖĞÜS ÖN PLANDA!
* Metropol kadınları en çok hangi operasyonları tercih ediyor?
Kadınların çoğu için düğün resimleri düğünün kendisinden bile önemli. Hayatları boyunca o resimlere bakacaklarından özellikle yüzlerinin ve göğüslerinin çok iyi görünmesini istiyorlar. Gelin başları yüz güzelliğini ortaya çıkarmak için hazırlanırken hemen hemen bütün gelinliklerde göğüsler ön plana çıkartılıyor. Gelinlik içinde güzel görünme amaçlı estetik girişimler daha çok yüzün güzelleştirilmesi ve göğüslerin dikleştirilmesine odaklanıyor. Yüzdeki işlemler sıklıkla gözaltı kapakları ve göz çevresine yapılıyor. Burun estetiği yaptıran da oluyor. Göğüsler için ise silikonlu büyütme ameliyatları ya da meme dikleştirme işlemleri rağbet görüyor.

ZAMANLAMA ÇOK ÖNEMLİ!
* Bu operasyonlar düğünden kaç ay önce tamamlanmalı?
Burun ve göz kapağı ameliyatları düğünden iki ay önce uygulanmalı. Göğüs büyütmelerde iyileşme daha hızlı. Bunlar düğünden iki hafta önce yapılabilir ama yine de bir ay önce yaptırmakta yarar vardır. Göğüs dikleştirme ameliyatlarında ise forma girmek zaman alacağından bunların düğünden 4-6 ay önce yapılması daha uygun. Tüm operasyonlar için de ortalama bir hafta dinlenme süresi yeterlidir.

* Balayı sırasında su ve sıcaklık gibi sebeplerle geçirilen estetik operasyonlar yüzünden herhangi bir olumsuzluk yaşanabilir mi?
Yüze ya da göğüslere yapılacak ameliyatlar için ameliyat ile düğün arasındaki zamanlamaya dikkat edildiği takdirde bir olumsuzluk yaşanmaz.