Tarçın çayı faydaları yönüyle vücuda oldukça fayda sağlamaktadır. Özellikle toz tarçını tüketemeyen veya sevmeyen kişiler için tarçın çayı oldukça işe yaramaktadır. İçine katacağınız limon sayesinde tarçın çayını kolaylıkla tüketebilir ve faydalarından yararlanabilirsiniz. Tarçın çayı tarifi ve tarçın çayı nasıl demlenir soruları da bu sebeple merak edilen sorular arasında yer almaktadır.
Tarçın Çayının Faydaları Nelerdir?
Kış aylarında özellikle tercih edilen tarçın çayı kişiyi dinlendirirken aynı zamanda kan şekerini de dengelemektedir. Genellikle çoğu kişi akşamları günün yorgunluğunu atma amacıyla bu çayı tercih etmektedir. Tarçın çayı yorgunluğu alır ve gerginliğin giderilmesini sağlar. Ayrıca tarçın çayı faydaları arasında şu özellikler de bulunmaktadır;
-Sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir.
-Dolaşım sistemi bozukluklarına fayda sağlar.
-Mide bulantısı ve mide şişkinliğine iyi gelir.
- Bağırsak sorunlarına ve gaz problemlerine fayda sağlar.
- Hafıza sorunlarını giderir. Beyin yapısına fayda sağlar.
- Özellikle mide kanserinden korur ve kanser hücrelerinin gelişimini engeller.
- Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara fayda sağlar.
- Diş eti problemlerine çözüm sağlar.
- Enfeksiyon gidericidir.
- Metabolizmayı çalıştırır ve zayıflamayı sağlar.
Tarçın Çayı Nasıl Yapılır?
2 su bardağı kaynar suya 2-3 dilim elma koyulur. 1 çay kaşığı toz tarçın ekleyerek 10 dakika demlenmesini bekleyin. Tarçın çayı nasıl yapılır? Çayın demlenmesinin ardında süzerek afiyetle tüketebilirsiniz. Dilerseniz toz tarçın yerine çubuk tarçın kullanabilir ve tarçın çayınızı tatlandırmak için bal ilave edebilirsiniz.
Tarçın Çayı Ne Kadar İçilmeli?
Tarçın çayı genellikle zayıflamak isteyen kişiler tarafından bolca tüketilmektedir. Şeker ihtiyacına iyi gelmesiyle ve metabolizmayı canlandırmasıyla bilinen tarçın çayı çoğu kişinin severek tükettiği bir çaydır. Tarçın çayı ne kadar tüketilmeli sorusu bu sebeple oldukça merak edilmektedir. Uzmanlar tarafından önerilen bilgilere göre günde ne fazla 2 bardak tarçın çayı tüketilmesi önerilmektedir.
Tarçın Çayı Zayıflatır Mı?
Tarçın çayı aynı zamanda kilo kontrolü sağlamak isteyen kişiler tarafından da merak edilmektedir. Tarçın çayı zayıflatır mı sorusu da bu noktada devreye girmektedir. Tarçın çayı tokluk sağlayarak kişinin tatlı ihtiyacını gidermektedir. Tarçın çayı faydaları arasında az yemek yemeyi sağlaması da bulunmaktadır. Diyetisyenler tarafından ara öğünlerde 1 fincan kadar tarçın çayı tüketilmesi önerilmektedir.
Tarçın Çayı Zararları
Tarçın çayının ciddi herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Tarçın çayı alerjik yapıya sahip hassas kişiler tarafından tüketilmeden önce mutlaka alanında uzman bir doktora danışılmalıdır. Tarçın çayı zararları karaciğer ve böbrek hastalığına sahip kişilerde de meydana gelebilir. Hamileler ve emziren kişiler de tarçın çayı tüketmeden önce bir uzmana danışmalıdır.
