Tatvan'da ''Sağlıklı Beslenme ve Ruh Sağlığı'' Semineri

Tatvan Ticaret ve Sanayi Odası Toplantı Salonu'nda düzenlenen seminere konuşmacı olarak katılan beslenme uzmanları Abdullah Küçük ile Hatice Küçük, doğru beslenme konusunda bilgiler verdi.

Ardından uzman Psikolojik Danışman Osman Zati Yazar ise, ruh sağlığının korunmasında düzenli uyku ve egzersizin önemini anlattı.

Yazar, şöyle konuştu:

''Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Yemekte öğün atlanmaması gerekiyor. Vitamin, mineral ve protein dengeli alınmalı. Su vücut için büyük önem taşıyor. Ayrıca kişiye özel stres kaynaklarının tespit edilip, bunlardan uzak durulması gerekiyor. İletişim becerilerini öğrenerek, bunu evde ve işte uygulamak, üretime katkıda bulunmak, yaşam tarzını kalitelendirmek, ruh sağlığını korumak için büyük önem taşıyor.''

Muhabir: Servet Taşdemir

Yayıncı: Berin Arslan Çetin