Umay Villa İle Zayıflama Ve Detoks Üzerine Söyleşi Mag Eylül Sayısında

Pilates eğitmeni olan ve zayıflama yöntemleri ile dikkat çeken Umay Villa ile MAG Eylül okurlarına özel bir röportaj gerçekleştirdi.

Hayatına ilişkin bilgiler veren Umay, “1991 yılı Bilkent Üniversitesi mezunuyum. Üniversite eğitimimden sonra yüksek lisans ve doktora için Avusturya’ya gittim. Ardından altı sene Viyana’da yaşadım. Daha sonra bir İtalyan iş adamıyla evlenip o tarihten 2006 senesine kadar Paris, Torino, Milano ve Viyana’da yaşadık. Benim asıl uzmanlığım pilates. 17 seneden beri pilates yapıyorum. İlk çocuğumun doğumunda büyük bir hata yapıp görgüsüzler gibi yeyip, içerek 33 kilo alan biriyim. Ve onu toparlama amacıyla pilates dersi almaya başladım. Uzmanlık sertifikamı Londra’da bir okulda 1,5 senelik bir eğitimden geçtikten sonra aldım. Bu eğitimin yanında; hem anatomi, hem de sporcu beslenmesi üzerine eğitimler aldım. Aslında sporcu beslenmesi ile normal insanın beslenmesi arasında çok fark yok. Bir sporcu da aynı şekilde yağ oranını azaltıp kas oranını arttırmak için uğraşır. Kilolu insanın da amacı kilo vermektir, onun için uğraşır. 2010 senesinde pilates kitabı yazdım. Pilatese aslında bu kadar talep varken kitap olmalıydı... Bundan önce hep DVD’ler vardı. Fakat hiç bilmeyen bir insanın DVD’den bakmasına imkan yok, çünkü omurgayı ilgilendiren bir egzersiz türü. İlk kitaptan sonra onun bir de DVD’sini çıkarttık. Arkasından pilates ve fitnessı birleştirerek bir kitap yazdım. Ve onun da DVD’sini çıkarttım. Son olarak da “5 Günlük Detoks ile Yağlara Veda” adında şu anda üçüncü baskıya girmek üzere olan bir kitap çıkarttım” diye konuştu.

Asıl uzmanlık alanı pilates olan ve son zamanlarda çıkardığı “5 Günlük Detoks ile Yağlara Veda” kitabı ile ses getiren Umay Villa ile zayıflama, detoks ve pilates üzerine röportaj da önemli açıklamalarda bulunuyor.

Pilates kitabı ve DVDleri ile ön plana çıkan Umay Villa, şok diyetler yerine düzenli egzersiz ve doğru beslenmenin önemine dikkat çekmek istiyor. Sosyal medyadan da takipçilerine önerilerde bulunan ve soruları yanıtlayan Villa, “Kimler detoks yapabilir ve detoksun faydaları nelerdir?” gibi merak edilenleri MAG okurları için paylaştı.

Bodrum ve Antalya’da detoks kampı gerçekleştirmeyi planlayan Umay Villa, “Aç kalarak kilo verilmez. Asıl kural düzenli yemek ve egzersizdir.” diyerek önemli bilgiler veriyor.

Pınar Sabancı’nın kapak yıldızı olduğu MAG Eylül sayısı, birbirinden renkli içeriği, özel röportajları ve gündemi yakından takip eden köşe yazarları ile www.magdergi.com.tr, DijiMecmua, Turkcell Dergilik ve seçkin kitapçılarda sizlerle buluşuyor.