Uyum Bozucu Semalarin Hayatiniza Etkisini Fark Edin

Çocukluktakine benzer hissettiren olaylar yasandiginda bu semalar tetiklenir ve aci, korku, utanç ya da öfke gibi duygular ortaya çikar diyen Özel Medicana Bursa Hastanesi Psikiyatri Uzmani Dr. Gamze Yüksel, “Erken dönem uyumsuz semalar hayatta kalmak için savasir. Kisinin hayatini zorlastirmasina, aci çekmeye neden olmasina ragmen degistirilmesi zordur, çünkü tanidik ve bilindik yollardir. Bir çocugun ihtiyaçlari güvenlik, baglanma, özsaygi, özerklik ve kendini ifade etmedir. Eger bu ihtiyaçlar çocuklukta karsilanmazsa ya da bazi iyi seyler asiri verilirse, çocugun mizaci da uygunsa uyum bozucu semalar ortaya çikabilir. Sevgi alaninda (kusurluluk, duygusal yoksunluk, duygulari bastirma, sosyal izolasyon), saygi alaninda (bagimsizlik, basarisizlik, boyun egicilik, içiçelik), güven alaninda (kuskuculuk, terk edilme, cezalandiricilik, kendini feda, dayaniksizlik, karamsarlik), sinir alaninda (statü arayicilik, haklilik, yüksek standartlar, yetersiz özdenetim) olmak üzere toplam 18 sema tanimlanmistir” dedi.

Semalarla basa çikmanin üç yolu vardir, bunlar teslim, kaçma ve karsit saldiri oldugunu ifade eden Yüksel, “Semaya teslim olundugunda semalar gerçek kabul edilir ve ona uyum saglayan bir sekilde hareket edilir. Örnegin kusurluluk semasi olan bir kisi elestirel arkadaslar ve partnerler seçebilir. Bas etme sekli olarak kaçinma kullanildiginda ise sema hiç yokmus gibi yasamaya çalisilir. Kisi yakin iliskilerden kaçinabilir, asiri derecede alkol alip, asiri yemek yapabilir, iskolik olabilir. Kisiler asiri telafiyi kullanirlarsa, sema dogruymus gibi düsünerek onun savasir. Örnegin çocukken kusurlu hissettiyse yetiskinlikte mükemmel olmaya çalisir, ilgi göremedigini düsüyorsa asiri ilgi talep eder. Sema terapinin hedefi hastalarin, uyum bozucu semalarini, basa çikma davranislarini çocukluk yasantilari ile baglanti kurup degistirerek temel ihtiyaçlarina ulasmada onlara yardimci olmaktir” diye konustu.