Uzman Diyetisyen Yakut, Hipotiroidi Hastalarin Beslenme Konusunda Ciddi Uyarilarda Bulundu

Uzman diyetisyen Mehtap Yakut hipotiroidi ve hipertiroidi ile birlikte birçok olumsuz belirtinin ortaya çiktigini belirterek, hastalara uygun beslenmenin belirlenmesinin de büyük önem tasidigini ifade etti.

Yakut, "Hipotiroidi hastalarinin en belirgin sikayeti hizli kilo almak ve kilo verememektir. Aslinda yavas çalisan metabolizmalarina ragmen hipotiroidi hastalari kilo verebilir ancak bunun en önemli sarti kisiye özel ayarlanmis dogru bir diyet uygulamaktir. Hipotiroidi; tiroid hormonunun yetersiz salgilanmasi durumudur. Yorgunluk, soguga karsi duyarlilik, kabizlik, kuru cilt, kas agrilari, kilo alma, depresyon ve ses degisiklikleri gibi semptomlarla kendini göstermektedir. Tabii hastaligin gelisme hizi hormonlarin eksilme seviyesine göre de degiskenlik göstermektedir. Bu hastalik özellikle iyot yetersizligi olan bölgelerde siklikla gözlenen endokrin bozuklugudur ve tedavisinde beslenme ile yasam tarzi büyük rol oynamaktadir” dedi.



“Hipotiroidi hastasiysaniz bu hususlara çok dikkat edin”

Uzman diyetisyen Mehtap Yakut, hipotiroidi tanisi almis kisilerde metabolizma yavas çalistigi için günde 2-2,5 litre su tüketimi ve düzeli egzersiz ile yavaslamis olan metabolizmayi desteklemenin önemli oldugunu belirtti.

Yakut, “Iyot tiroid hormonlarinin yapiminda gerekli olan bir maddedir. Hipotiroidi hastalarinda da, iyottan zengin beslenme önemlidir. Bu nedenden dolayi iyodu besinlerle ve iyotlu tuz ile almalari elzemdir” seklinde ifade etti.

Ayrica hipotiroidi hastalarinin hangi besinleri yiyip hangi besinleri yiyememesi konusunda ciddi uyarilarda bulunan uzman diyetisyen Mehtap Yakut listesini su sekilde siraladi:

"Hipotiroidi hastasiysan bu besinlerden kaçinmalisin; karnabahar, brokoli, lahana, brüksel lahanasi, soya ürünleri, paketli ve islenmis ürünler, salamura ve tuzlu konserve yiyecekler. Diyette ise, balik, yumurta, süt ve süt ürünleri, ceviz, taze meyve ve sebzelere mutlaka yer verilmelidir".