Uzmanindan Sicak Havalar Için Tavsiyeler

Meteoroloji Samsun 10. Bölge Müdürlügü’nden yapilan uyariya göre, Karadeniz Bölgesinde mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sicakliklarinin etkisinin artarak mevsim normallerinin 2 ila 6 derece üzerine çikacagi belirtildi. Meteoroloji, sicak hava dalgasi sebebiyle, kronik rahatsizligi olanlar, yasli ve çocuklar basta olmak üzere vatandaslarin günün en sicak saatleri 11.00 ile 16.00’da açik alanda bulunmamalari hususunda dikkatli ve tedbirli olmalari uyarisini yapti. Asiri sicaklilara karsi tavsiyelerde bulunan Özel Kastamonu Anadolu Hastanesi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Uzmani Dr. Oguzhan Sepetçigil, vatandaslarin günes yaniklarindan korunmasi gerektigini, beyaz renkli ince kiyafetler giymelerini söyledi.



"11.00 ila 16.00 saatleri arasinda riskli guruplarda yer alanlar disariya çikmamalidir"

Yaz mevsiminde özellikle riskli guruplarin yani kronik rahatsizligi olan yaslilarin, hamile ya da engelli vatandaslarin dikkat etmesi gerektigini belirten Sepetçigil, sunlari kaydetti:

"65 yas üstü ile 4 yas altini riskli guruplar olusturuyor. Havalarin özellikle 36 derece ile 40 derecenin üzerinde seyrettigi dönemlerde farkli problemler karsi karsiya kalabiliyoruz. Sicak çarpmalari özellikle 40 derecenin üzerinde özellikle öglen vakitlerinde uzun süre günes ile temasi olanlarda karsilasabiliyoruz. Özellikle böyle dönemlerde saatler 11.00 ila 16.00 saatleri arasinda sicagin en fazla ve günesin tepeden vurdugu saatlerde riskli guruplarda yer alanlarin disariya çikmamalari oldukça önemli. Sapka giyilmelidir, ince ve beyaz elbiseler giyilmesi gerekiyor, günesten korunmak için oldukça önem kazaniyor. 6’inci aydan itibaren bebeklerde günes kremi kullaniyoruz. Günese çikmadan yarim saat öncesinde vücudumuza sürerek günes kremini kullanabiliriz. Özellikle en az 30 faktörlü, riskli guruplarda yer alanlarinda 50 faktörlü günes kremi kullanabilir. Yine günese temas etmemeleri açisindan da sapka ve ince beyaz elbiseler koruyucu önlem olarak giyilmelidir."

"Çocuklarimizi sik banyo yaptiralim ve ilik bir bez ile vücudunu silelim"

Uzm. Dr. Sepetçigil, "Sicak ya da günes çarpmasinda ates, terleme, sicak basmasi, suur kaybi, uykuya mail olabiliyor. Bunun için bol sivi alinmasi ve sicak olan bölgeden uzaklasilmasi gerekiyor. Sikayetlerin artmasiyla birlikte mutlaka saglik kuruluslarina basvuruda bulunulmasi gerekiyor. Diger taraftan küçük bebeklerimizde de pisikler, terlemeye bagli dermatikler gibi rahatsizliklari görebiliyoruz. Sik banyo yapilmasi ve ilik bir bez ile silinmesi oldukça önemli ve bebeklerde de ek su takviyesi de yapilmasi önemlidir" diye konustu.



"Klimaya çok dikkat etmek gerekiyor"

Çocuklarin araç içerisinde ya da kapali ortamlarda birakilmamasi gerektigini ifade eden Sepetçigil, "Sicagin en yüksek düzeye ulastigi vakitlerde günese çikilmamasi disinda beyaz ve ince kiyafetlerin giyilmesi günes isinlarinin yansimasi açisindan oldukça önemli, küçük bebeklerimiz çiplak ve açik kiyafetler giydirilebilir ama 6 ayligin altindaki bebeklere günes kremi kullanamiyoruz, o yüzden ince ve beyaz elbiselerle birlikte her yerinin örtülmesi, kol ve bacak kisimlarinin da mutlaka örtülmesi, açik birakilmamasi gerekiyor. Havalandirma önemli, özellikle çocuklarimizi kapali alanlarda bulundurmamak gerekiyor, araçlarda kapali tutmamaliyiz, klimaya çok dikkat etmek gerekiyor" dedi.



"Klima havasinin vücudumuza temas etmemesine dikkat etmeliyiz"

Hava akiminin enfeksiyon hastaliklarina yol açabilecegini anlatan Sepetçigil, "Bir yere gitsek bile çocuklarimizi araç içerisinde ya da farkli bir ortamda kapali alanda birakmamak gerekiyor. Klima ile serinlemek yanlis degil ama direk olarak klimanin havasinin vücudumuza vurmamasi gerekiyor, sirtimiz terli ile çocuga ya da büyüklere klimanin havasi temas ederse bu enfeksiyon hastaliklarina neden olabilir. Araliklarla klimayi açmak önemli, klima havasinin vücudumuza temas etmemesine dikkat etmeliyiz. Bunlara dikkat edildigi sürece sorun olmayacaktir" seklinde konustu.



"Yaz ayinda içtigimiz sulara dikkat edelim"

Yaz ayinda sudan kaynakli enfeksiyon hastaliklarinin, ishallerin, kusma sikayetlerinin siklikla arttigina dikkat çeken Sepetçigil, "Burada temiz su önemli, sularin kaynatilarak içilmesi gerekiyor. Diger taraftan üst solunum enfeksiyonlari gibi hastaliklardan yani sulardan ve damlacik yoluyla geçen hastaliklar görülebiliyor. Yaz dönemde sulara bagli ishal olaylara oldukça fazla oluyor. Bunlarin bir kismi ates, kusma gibi sikayetlere de yol açiyor. Hastaligin agirligina göre sikayetler fazla ise hastanelere ya da acile basvurmamiz gerekiyor. Bazen serum ya da sivi takviyesi gerekebilir" ifadesini kullandi.

"Havuz kaynakli sulardan da ishal, ates ya da kusmalar olabilir"

Uzm. Dr. Sepetçigil, "Mutlaka sulara dikkat etmemiz gerekiyor, havuz temizligi ve havuzun klorlanmasi oldukça önemli, yine havuz kaynakli sulardan da ishal, ates ya da kusmalar olabilir. Deniz biraz daha bu konuda masum gibi duruyor. Birde ishallerin en fazla olmasinin sebebi, büyüksehirlerden ya da farkli sehirlerden köyüne gelen insanlar, köydeki sulari kullaniyor. Bu sularin bir kismi da temiz olmadigi için o mikroplara hassas olduklari için farkli virüslerin, bakterilerin yaptigi bagirsak enfeksiyonlarina yol açabiliyor. Yaz döneminde genel olarak solunum yolundan kaynakli enfeksiyonlarin daha sik oldugu dönemler olarak karsimiza çikiyor" dedi.

Uzm. Dr. Sepetçigil, yaz mevsiminde D vitamini almak için tavsiye edilen saatlerde disari çikilmasini gerektigini ve asiri sicakliklara karsi da dikkatli olunmasi gerektigini sözlerine ekledi.