Uzmanlar 65 Yas Üstünü Kis Aylarinda Kalp Krizi Ve Felce Karsi Uyariyor

Kis aylarinda havanin sogumasiyla birlikte kalp krizi, felç ve benzeri akut kardiyovasküler hastaliklarda artis izleniyor. Buna neden olan etkenler tam olarak net olmamakla birlikte kalp atis hizindaki yükseklik, soguga bagli tansiyondaki degisiklikler, vücudun dis havaya yakin olan cilt, cilt alti bölgedeki damarlarda büzüsme nedeniyle kalbin is yükünün artmasiyla kalbin kanlanmasinin ve beslenmesinin azalmasi ve fiziksel aktivitenin kisitlanmasi gibi durumlar yer aliyor. Kosuyolu Yüksek Ihtisas Egitim ve Arastirma Hastanesi Kardiyoloji Uzmani Uz. Dr. Münevver Sari, bu gibi rahatsizliklari yasamamalari için vatandaslara alabilecekleri önlemler hakkinda bilgi verdi.

“Kis aylarinda kalp krizi geçiren ve felç geçiren hastalarda ölüm oraninin yüzde 15-20 oraninda daha yüksek oldugu bilinmekte”

Dr. Sari, "Havalarin sogumasiyla birlikte bilindigi gibi kalp krizi, felç ve benzeri akut kardiyovasküler hastaliklarda artis izlenmekte. Bu artis 65 yas üzerindeki hastalarda daha belirgindir. Ayni zamanda kalp yetmezliginin klinik seyrinde kötülesme ve bu nedenle de hastaneye yatislarda artis mevcuttur. Yapilan gözlemsel çalismalarda, kis aylarinda kalp krizi geçiren ve felç geçiren hastalarda, yine bu hastaliklara bagli ölüm oraninin yüzde 15-20 oraninda daha yüksek oldugu bilinmekte. Tam olarak buna neden olan mekanizma net degildir. Ancak birkaç mekanizma üzerinde durulmak gerekirse, fizyolojik strese bagli olarak sempatik sinir sistemi aktivasyonunda artis, kalp hizindaki yükseklik, soguga bagli tansiyondaki degisiklikler, özellikle vücudun dis havaya yakin olan cilt, cilt alti bölgedeki damarlardaki büzüsme nedeniyle kalbin is yükü artmakta ve kalbin kanlanmasi, beslenmesi azalmaktadir. Bunun yaninda yeme içme aliskanliklarindaki degisiklikler, fiziksel aktivitenin kisitlanmasi, günesle temasin daha az olmasi nedeniyle olusan hormonal degisiklikler, D vitamini eksikligi, hava kirliligi ve bu dönemdeki artmis enfeksiyonlar da yine etkili olabilmektedir" dedi.



“Vücuttaki isi kaybini korumak için iki veya üç kat olacak sekilde uygun kiyafet seçilmeli”

Uz. Dr. Münevver Sari, “Bu riskleri azaltmak için sunlara dikkat etmeliyiz. Öncelikle vücuttaki isi kaybini korumak için uygun kiyafet seçimi önemli. Iki veya üç kat olacak sekilde uygun kiyafet seçilmeli. Yine beslenme önemli. Mideyi tika basa doldurmamaliyiz. Mevsimsel taze meyve, sebze tüketimi, özellikle C vitamininin yüksek oldugu vitaminli yiyecekler tüketmeliyiz. Yogun kafein ve alkol tüketiminden kaçinilmaliyiz. Sigara kullanimi mutlaka azaltilmali. Yine sivi alimina da dikkat edilmelidir. Bu dönemde artan viral üst solunum yolu enfeksiyonlari hem tansiyon yüksekligi hem de kalp yetmezliginin klinik kötülesmeye neden olmakla birlikte, miyokardit dedigimiz kalp kasi inflamasyonuna neden olarak da kalp yetmezligi gelismesinde rol oynayabilir. Bu nedenle özellikle 65 yasin üzerinde kronik kalp hastaligi olanlar, kalp yetmezligi ve kronik akciger hastaligi olanlarin grip asisini ve zatürre asilarini mutlaka yaptirmalidirlar. 2019 yilindan beri tüm dünyada etkili olan kovit-19 salgini özellikle kalp hastaligi olan yasli hastalarda daha agir ve daha ölümcül seyredebilmektedir. Bu nedenle de yine kapali ve kalabalik ortamlardan kaçinilmali, maske, mesafe ve el yikamaya özen gösterilmeli. Mutlaka hastalarin asilari da tamamlanmalidir" diye konustu.



"Havanin daha ilik oldugu saatlerde hafif, orta derecede tempolu yürüyüsler yapmak kalp sagligina faydali"

Dr. Sari ayrica, "Kalp hastaliginda egzersizin olumlu etkileri tabii ki biliniyor. Biz de hastalarimiza egzersiz öneriyoruz. Ancak soguk havalarda agir ve yogun egzersizleri kesinlikle önermiyoruz. Ayni zamanda hareketsizlikten de kaçinilmali. Havanin daha ilik oldugu saatlerde hafif, orta derecede tempolu yürüyüsler yapmak kalp sagligi için faydali ve bunu öneriyoruz” seklinde konustu.