Balık Nelere İyi Geliyor?

Kış mevsiminin olmazsa olmazı balığın faydaları saymakla bitmiyor. Kış mevsiminin sultanı balık öyle bir etkisi var ki Sonbahar' da yaşanan karamsar ruh hali ve depresyonada iyi geliyor. Diyetisyen Beslenme Uzmanı Nilay Keçeci '' Balığın içerdiği B kompleksi, özellikle sinir sistemine iyi geliyor. Vüdumuzda bulunan serotonin hormonunu daha fazla salınmasına buda kişinin daha mutlu hissetmesine neden oluyor '' şeklinde açıklama yaptı.