-Etkinlik alanından detaylar
--Alandaki vatandaşlardan detaylar
--Müzik grubundan detaylar
--Genel detaylar
--Yıldız Terzioğlu ile röp.
( ESKİŞEHİR ) "Doğru nefes hayatı değiştiriyor"- Değişim nefes ile başlıyor- Yıldız Terzioğlu;- “ Nefesi herkes alıp veriyor ama doğru ayarlarla alamıyoruz” ESKİŞEHİR
- Eskişehir’de 7 Temmuz Dünya Değişim Günü, Uluslararası Değişim Federasyonu’nun (ULUDEF) ilkini gerçekleştirdiği etkinlik ile Haller Parkı'nda kutlandı. Her yıl farklı bir temayla düzenlenen etkinliğin bu yılki teması 'nefes' oldu. Müzik dinletisiyle başlayan etkinliğe yüksek sıcağa rağmen katılım yüksekti. Dinletinin ardından başlayan nefes egzersiziyle birlikte doğru nefes alma teknikleri uygulandı. ULUDEF gönüllülerinden Yıldız Terzioğlu, etkinliğe katılan vatandaşlara doğru nefes alma tekniklerini ve faydalarını açıklarken aynı zamanda egzersizleri uygulamalı olarak katılımcılarla birlikte gerçekleştirdi. “Nefesi herkes alıp veriyor ama doğru ayarlarla alamıyoruz” Doğru nefes almanın beden ve zihin sağlığı açısından hayati önem taşıdığını belirten Terzioğlu, “Nefesi herkes alıp veriyor ama bu nefesi maalesef sağlıklı bir şekilde, doğru bir şekilde, doğru ayarlarla maalesef alamıyoruz. Değişimin nefesle başladığını belirterek ve nefesle değişimin başlaması gerektiğinin bilgilerini vererek insanlar ilk önce beden sağlıklarına kavuşmaları gerekir. Bedensel sağlığı, zihin sağlığı ve duygusal sağlık zaten hepsi birlikte çalışır. Biri rahatsızsa diğerleri de dengeyi bozduğu için rahatsız olur. Uluslararası Değişim Federasyonu her sene farklı bir ana temayı edinerek bu sene nefes olduğu için toplumda, bireyde ve dünyada bu şekilde bilinçlerde farkındalık sağlamak için bu gün düzenlendi.
Tüm Türkiye’de ve yurt dışında da aynı zamanda kutlanmakta. Biz de Eskişehir olarak bu konuda Eskişehir halkını aydınlatmak adına bu etkinliği üstlendik. Gerçekten bu sıcağa rağmen temmuz sıcağı şansımıza, balonlar bile sıcağa dayanamadılar. O yüzden Eskişehir zaten Anadolumuzun en aydın, gerçekten değişime açık bir halkı olduğu için sağ olsunlar destekleri için çok teşekkür ediyorum ben. Değişim nefesle başlar diyoruz ve nefesimizi gerçekten doğu ayarlara oturttuğumuz zaman bu yaşam iksirini tüm bünyemizde kullanarak yaşamımızdaki sıradışılıklara artık açık olalım diyorum” şeklinde konuştu.
Etkinlikte canlı müzikle birlikte keyifli dakikalar geçiren vatandaşlar, müziğin ardından doğru nefes alma egzersizlerini Yıldız Terzioğlu rehberliğinde gerçekleştirdi. (KA
'Doğru nefes hayatı değiştiriyor'
İLGİLİ VİDEOLAR
![](https://video.beyazgazete.com/2021/8/30/anadolu-nun-yildizlari-aksaray-da-bulustu_975718_k.jpg)
Anadolu’nun yıldızları Aksaray’da buluştu
30 Ağustos 2021 Pazartesi
![](https://video.beyazgazete.com/2021/8/30/115-ulkeye-ihrac-edilen-kuru-kayisida-hedef-uzak-dogu-ve-brezilya-ya-ihracati-arttirmak_975682_k.jpg)
115 ülkeye ihraç edilen kuru kayısıda hedef Uzak Doğu ve Brezilya’ya ihracatı arttırmak
30 Ağustos 2021 Pazartesi
![](https://video.beyazgazete.com/2021/8/30/silifke-de-cilek-fideleri-toprakla-bulusuyor_975673_k.jpg)
Silifke’de çilek fideleri toprakla buluşuyor
30 Ağustos 2021 Pazartesi
![](https://video.beyazgazete.com/2021/8/30/oluz-hoyuk-un-2500-yillik-pers-yolu_975672_k.jpg)
Oluz Höyük’ün 2500 yıllık Pers Yolu
30 Ağustos 2021 Pazartesi
![](https://video.beyazgazete.com/2021/8/30/yolcular-once-sasirdi-sonra-alkisladi_975654_k.jpg)
Yolcular önce şaşırdı, sonra alkışladı
30 Ağustos 2021 Pazartesi
![](https://video.beyazgazete.com/2021/8/30/zafer-treni-buyuk-taaruz-un-basladigi-afyon-kocatepe-ye-ulasti_975649_k.jpg)
Zafer Treni 'Büyük Taaruz'un başladığı Afyon Kocatepe’ye ulaştı
30 Ağustos 2021 Pazartesi
![](https://video.beyazgazete.com/2021/8/29/universiteli-burcin-mezun-olup-ciftcilige-basladi-ilcedeki-ilk-mango-hasadini-yapti_975467_k.jpg)
Üniversiteli Burçin mezun olup çiftçiliğe başladı, ilçedeki ilk mango hasadını yaptı
29 Ağustos 2021 Pazar
![](https://video.beyazgazete.com/2021/8/29/8-asirlik-etkinligin-ilk-gununde-coban-kopekleri-boy-gosterdi_975439_k.jpg)
8 asırlık etkinliğin ilk gününde çoban köpekleri boy gösterdi
29 Ağustos 2021 Pazar
![](https://video.beyazgazete.com/2021/8/28/sisli-de-cocuklar-iklim-degisikligine-dikkat-cekti_975372_k.jpg)
Şişli’de çocuklar iklim değişikliğine dikkat çekti
28 Ağustos 2021 Cumartesi
![](https://video.beyazgazete.com/2021/8/28/yerli-asi-turkovac-in-uygulandigi-10-gonullude-bir-yan-etki-gorulmedi_975240_k.jpg)
Yerli aşı TURKOVAC’ın uygulandığı 10 gönüllüde bir yan etki görülmedi
28 Ağustos 2021 Cumartesi