Doktorun çalışmalarından detay
-Şule Şalk ile röp.
( SİVAS ) SİVAS
- 200 gram kırmızı et tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Medicana Sivas Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Sultan Şalk, gebelik döneminde kırmızı et, yumurta gibi kaliteli proteinler tüketilmesinin önemine değindi. Gebelerde beslenmenin oldukça önemli olduğunu belirten Şalk, "Özellikle kırmızı et, yumurta gibi kaliteli proteinler alınması anne ve bebeğin sağlığı açısından çok önemli. Günlük 150- 200 gram civarında kırmızı et tüketilmeli. Genel olarak gebelerin günlük kalan ihtiyacı gebelik öncesine göre 150-200 kalori fazla tüketmeleri gerekiyor. Gebelikte öncesine göre çok fazla ekstra kalori ihtiyacı olmaz ama kaliteli protein, vitamin ve minarel ağırlıklı beslenmelerini öneriyoruz" dedi.
Doğru beslenme ile insülin artışının engelleneceğini dolayısıyla da gebelik şekerinin önüne geçileceğini anlatan Şalk, "Kırmızı et tüketimi annenin artan demir ihtiyacını karşılamada önemli bir yeri vardır" diye konuştu.
Fetüsün gelişiminde son üç ayın önemli olduğuna dikkat çeken Şalk, "Fetüsün büyümesi için özellikle son 3 ayda annenin beslenmesi çok önemli. Gebelikte çay, kahve, sigara, kola, alkol, gazlı içecekler gibi zararlı gıdaları önermiyoruz. Diğer saydığımız faydalı besinlerde de günlük belli bir miktarda da toplam 2 bin 500-3 bin kalori tüketmeleri gerekiyor. Zararlı besinleri tüketirlerse ilk 3 ayda katkılı gıdalara bağlı annede düşük, abörtüs, bebekte anomaller olabilir. Doğumun son aylarında da zararlı besinler tüketildiğinde de annenin şekeri ve tansiyonu da etkilenebilir. Dolayısıyla bebeğin büyümesi de etkilenebilir" dedi.
Gebelikte protein tüketimi bebeğin gelişimini etkiliyor
İLGİLİ VİDEOLAR
Erken menopoz teşhisi konulan 8 yıllık evli kadın, PRP tedavisiyle gebe kaldı
28 Ağustos 2021 Cumartesi
Samandağ sahilindeki yavru deniz kaplumbağalarının deniz yolculuğu sürüyor
28 Ağustos 2021 Cumartesi
Saman yüklü tırda yangın büyümeden söndürüldü
27 Ağustos 2021 Cuma
Kuzey Marmara Otoyolu'nda yumurta yüklü kamyon devrildi: 1 yaralı
25 Ağustos 2021 Çarşamba
Kuzey Marmara otoyolunda tır devrildi: 1 yaralı
24 Ağustos 2021 Salı
Atakum Belediyesi’nden kırsal kalkınmaya destek
23 Ağustos 2021 Pazartesi
Kafkasör boğa güreşleri renkli görüntülere sahne oldu
22 Ağustos 2021 Pazar
Artvin’de Kafkasör Boğa Güreşleri başladı
21 Ağustos 2021 Cumartesi