Onur Şipal'ın başarı formülü - ORDU

- Onur Şipal'ın antrenman yapması - Onur Şipal ile röportajOnur Şipal'ın başarı formülü - Kariyerinde 26 Türkiye birinciliği ile 2 dünya şampiyonluğu bulunan milli boksör Onur Şipal, 2020 Tokyo Olimpiyatları öncesi formunu günlük 8 saat düzenli uyku ve 4 saat antrenmanla korumaya çalışıyor - Onur Şipal: - "Kilomu ve formumu düzenli uyku ve antrenman yaparak koruyorum. Her gün mutlaka ortalama 8 saat uyumaya özen gösteririm" - "Antrenmanlarımı sabah akşam olmak üzere 4 saat yapıyorum. Hocalarımın verdiği programlara uyarak antrenmanlarımı gerçekleştiriyorum"ORDU (AA) - HAYATİ AKÇAY - Pekin ve Rio Olimpiyatları'nda Türkiye'yi temsil etme başarısı gösteren milli boksör Onur Şipal, 2020 Tokyo Olimpiyatları'nda altın madalya hedefine günlük düzenli 8 saat uyku ve 4 saat antrenmanla ulaşmayı hedefliyor.Boksa 1997 yılında Bayburt'ta başlayan ve aynı zamanda beden eğitimi öğretmeni olan 30 yaşındaki Onur Şipal, bugüne kadar birçok başarıya imza attı.Spor hayatına 2005 yılından itibaren Fenerbahçe Kulübünde devam eden milli boksör, Pekin ve Rio Olimpiyatları'nda alamadığı madalyayı 2020 Tokyo Olimpiyatları'nda kazanmak istiyor.İspanya'nın Tarragona kentinde 22 Haziran - 1 Temmuz'da düzenlenecek Akdeniz Oyunları öncesi Ordu 'da milli takım kampında bulunan Onur Şipal, AA muhabirine yaptığı açıklamada, 22 Mart'tan bu yana kampta olduğunu söyledi.

Kampta her şeyin istedikleri gibi gittiğine işaret eden başarılı boksör, " Ordu son kampımız olacak. İnşallah bundan sonra İspanya'ya giderek ülkeme madalya kazandırmak istiyorum. Bunun için çok çalışıyorum." dedi.
Milli sporcu, boksta kendisini ispatladığına inandığını dile getirerek, 26 kez Türkiye şampiyonluğu dereceleri, bunun yanında uluslararası madalyaları bulunduğunu anlattı.Onur Şipal, ilk önceliğinin Akdeniz Oyunları ancak en büyük hedefinin 2020 Tokyo Olimpiyatları'nda altın madalya olduğuna dikkati çekerek, "Daha önce iki kez olimpiyatlara gitmiştim ancak nasip olmadı. İnşallah Tokyo'da altın madalya alıp kariyerimi noktalamak istiyorum." ifadelerini kullandı. - Formunu düzenli uyku ve antrenmanla koruyorOnur Şipal, 69 kiloda maçlara çıktığını belirterek, şunları kaydetti:"Bu kilomu ve formumu düzenli uyku ve antrenman yaparak koruyorum. Her gün mutlaka ortalama 8 saat uyumaya özen gösteririm. Akşamları genellikle saat 23.00 sularında yatıp sabah ise saat 07.00'de kalkmaya çalışıyorum. Antrenmanlarımı ise sabah akşam olmak üzere 4 saat yapıyorum. Hocalarımın verdiği programlara uyarak antrenmanlarımı gerçekleştiriyorum."Sağlıklı beslenmeye çalıştığını ifade eden milli boksör, "Özel uyguladığımız bir diyetimiz yok. Zaten 21 yıldır bu sporu yaptığımız için artık profesyonel olduk ve yediklerimize çok dikkat ediyoruz. Onun için de kesinlikle kilo problemi yaşamıyorum." diye konuştu.
Onur Şipal, boş zamanlarını evinde genellikle dinlenerek ve küçük kızıyla vakit geçirerek değerlendirdiğini, bunun dışında öne çıkan hobilerinin olmadığını sözlerine ekledi.Milli takım antrenörü Zamora Nunez Reimond ise Onur'un çok hırslı bir boksör olduğunu kaydederek, "Kampın en iyilerinden birisi Onur. Ne görev verilirse yerine getiriyor. Kendisine çok güveniyoruz. Onur'un önce İspanya'da düzenlenecek Akdeniz Oyunları'nda, ardından da 2020 Tokyo Olimpiyatları'nda madalya alacağına inanıyoruz." değerlendirmesinde bulundu.