Dr. Taner Akdere röportaj
( SAMSUN ) SAMSUN
- İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Taner Akdere, D vitamininin vazgeçilmez bir vitamin olduğunu belirterek, "Güneş koruyucu kremlerin kullanımı D vitaminlerinin oluşumunu engellemektedir. Çünkü insan vücudunda ultraviyole ışınlarının direk deriye temas etmesi gerekir" dedi.
D vitamininin önemine değinen Medicana International Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Taner Akdere, kemiklerin sağlam olması için insanların güneş ışığından yeterince fayda görmeleri gerektiğini ifade ederek, "Dünyamızı ısıtan güneşin insan sağlığına çok faydası vardır. Özellikle D vitamini sentezinde kemikteki aktif formda dönüşmesinde güneşim vazgeçilmez bir faydası vardır. Güneşten yeterince faydalanmayan insanlarda uzun yıllarda kemik erimelerine, zayıflamalara ve kırılmalara sebep olmaktadır. Kemiklerin sağlam olması için insanların güneş ışığından yeterince fayda görmeleri gerekiyor. Karadeniz Bölgesi'nde güneşin en etkili olduğu saatler öğle saatleridir. Saat 12.00 ile 13.00 arasında güneşlenmek gerekir. D vitamini insan vücudu için çok gereklidir. İmmün sisteminin sağlam çalışması içi D vitamini gereklidir. Hücre sağlığı ve immün sisteminin dirençli olması bazı enfeksiyonlara dirençli olmak içinde D vitamini vazgeçilmez bir vitamindir. D vitamininde yeterince faydalanmak içinde bol bol yeşil yapraklı sebzelerde yararlanmak lazım. Karaciğerde inaktif formda olan sentezlemeden sonra aktif olan güneş ışığında istifade olmak gerekir. Güneş koruyucu kremlerin kullanımı D vitaminlerinin oluşumunu engellemektedir. Çünkü insan vücudunda ultraviyole ışınlarının direkt deriye temas etmesi gerekir. Faktörü yüksek olan veya düşük olan hangi güneş kremi olursa olsun onu vücuda sürmek D vitamini oluşumunu engeller. Camın arkasından güneş ışığını almak bile D vitamini sentezine engeldir" diye konuştu.
Güneş kremleri D vitamini oluşumunu engelliyor
İLGİLİ VİDEOLAR
Mehmet Uz: “Onazi oynarsa para alacak“
21 Ağustos 2021 Cumartesi
Van’da 5 yıllık elektrik yatırımları masaya yatırıldı
18 Ağustos 2021 Çarşamba
Kayserili gençler ürettikleri roketle 3 bin metre irtifaya çıkmayı hedefliyor
12 Ağustos 2021 Perşembe
3 kardeşten yangın bölgesine güneş ve ay enerjisi paneli
11 Ağustos 2021 Çarşamba
24 bin kişiyi zehirleyecek 2,5 kilo uyuşturucu, hoparlör ve bebek bezinden çıktı
11 Ağustos 2021 Çarşamba
Aziziye Belediyesi’nden vatandaşlara kolonya sebili
11 Ağustos 2021 Çarşamba
Akşener’in mitinginde arbede
10 Ağustos 2021 Salı