Adını ilk kez duyuyor olabilirsiniz. Zumba dansı. Spor eğitmeni Ayşegül Demirsoy'a göre zumba dansı zayıflamanıza yardımcı oluyor.

Zumba dansı hem dans ederek hem de eğlenerek kilolarınızdan kurtulmanızı sağlıyor.

Ekibiyle beraber Seda Sultan programına katılan, spor ve dans eğitmeni Ayşegül Demirsoy, canlı yayında zumba gösterisi yaptı.

Zumba'nın Kolombiya'ya ait bir dans olduğunu belirten Demirsoy, 'Zumba bu dans ile fitnessın birleşimi. İnanılmaz enerji harcatıyor. Aynı zamanda çok eğlenceli ' dedi.

Dans ederken kilo vermenin sağlıklı olduğunu ifade eden Ayşegül Demirsoy, 'Her şeyden önce insanlar gün içerisinden strese giriyorlar. Siz bu stresi atıyorsunuz, en önemli şey o. Çünkü ruhsal gerginlik bütün vücudu etkiliyor ' şeklinde konuştu. BEYAZ GAZETE