Sıcak Havalarda Akciğerlere Dikkat

  Akciğer hastalarına sıcak aylarda serinlemek için tavsiyelerde bulunan Uzm . Dr . Osman El Jundi , özellikle 12 . 00 ile 16 . 00 saatleri arasında dışarıya çıkmamaya özen göstermek ve aşırı fiziksel aktiviteden sakınılması gerektiğini belirtti . Spor veya ağır iş yapılacaksa havanın serin olduğu zamanlarda , özellikle akşamüstü yapılmasını tavsiye eden Jundi , " Ev ısısı dışarıya göre daha serin ise pencereleri açmayın . Güvenli ise pencereleri havanın serin olduğu zamanlarda , örneğin geceleyin açın . Ilık ve
serinletici duşlar alın . Ilık su ile sık sık elleriniz , ayaklarınız ve yüzünüzü yıkayın . Bol ılık su veya meyve suyu tüketin , alkol veya kahveden uzak durun " dedi .
Tavsiyelerini sürdüren Jundi , şöyle devam etti :
" Bol havadar ve serinletici kıyafetler tercih edin . Başınıza uygun şapka takmayı unutmayın . Yanınıza her zaman acil durumlarda kullanabileceğiniz tedavilerinizi alın . Aşırı trafik veya duman gibi yüksek çevre kirliği olan yerlerden uzak durun . Güneş ışığı kirli havada bulunan bazı maddelerle etkileşebilir ve özellikle ozon gibi zararlı maddelerin oluşumuna neden olabilir . Çok su için . Saman nezlesi veya alerjik rinitiniz varsa polenlerden sakının . Akciğer hastalığınız varsa ve uzun bir süre için yayla
veya deniz tatili yapmayı düşünüyorsanız kullandığınız tedavileri ayarlamak için hekiminize danışın . "

" KLİMANIZA SIK BAKIM YAPTIRIN "
Klimanın akciğerler üzerinde direkt etkili olmadığını , hatta bazen de akciğerlere iyi gelebileceğini kaydeden Jundi , " Klima , insanları aşırı sıcaklardan korur ; nemli ve tozlu oda havasını nemden arındırır ve tozu süzer . İnsan yaşlandıkça vücut ısılarını kontrol altına almaları zorlaşır ve bu nedenle çabuk sıcaklar ve aşırı terlerler . Klimanız varsa sürekli olarak bakım yaptırmanız ve temiz tutmanız gerekiyor . Klima sistemlerinde kullanılan ekipmanlar ve klima sularında bazı bakteriler üreyebilir ve
dikkat edilmediği takdirde bu bakteriler insanlara bulaşabilir " uyarısında bulundu .