Opr. Dr. Yavuz Çapan, sindirim sistemi ve bagirsaklarin vücudun tümünü ilgilendiren önemli bölgelerden oldugunu belirterek, "Bagirsaklar ile ilgisiz görünen kronik agrilar, depresyon, anksiyete ve diger pek çok nörolojik hastalik, bagirsaklar düzelince düzelir, tedaviye daha iyi yanit verir. Onun için hem sagligimiz hem de yasam kalitemiz için bagirsaklarda sorun olmamasi gerekir. Aslinda bagirsak sagligimiz ne kadar iyiyse,kendimizi o kadar mutlu hissederiz. Çünkü bagisiklik sistemi hücrelerinin yüzde 70’i bagirsaklarda bulunur.Bu sistemi saglikli tutmamiz genel vücut sagiligimizi direkt ilgilendirir" dedi.
Yanlis ve yetersiz beslenme
Yavuz Çapan, yanlis ve yetersiz beslenmenin birçok hastaliga yol açabilecegini kaydederek, "Yüksek stres,çok az uyku, islenmis ve yüksek sekerli yiyecekler yemek gibi modern yasamin birçok yönü, bagirsak mikrobiyomumuza zarar verdigi zaman, bu zarar beyin, kalp, bagisiklik sistemi, cilt, kilo, hormon seviyeleri, besinleri emme yetenegi ve hatta kanser gelisimi gibi sagligimizin diger yönlerini etkileyebilir. Saglikli beslenmek, gereksiz antibiyotik alimindan, stres, sigara ve alkolden uzak durmak bagirsaklarimizda bulunan iyi bakterilerin sayisini arttirir" seklinde konustu.
Bagirsaklarin ve bagisikligin gelismesi için önerilerde de bulunan Çapan, "Gelisen saglikli bagirsak florasi, hastaliklara karsi koymada daha basarili olur ve sindirimimizin son asamasi olan bagirsaklarda toksik ögelerin atilimi gerçeklesir. Sagliksiz bir flora ise bagirsaklardaki bariyerlerin bozulmasina ve toksik maddelerin geri emilmesine neden olur. Bu emilim sonucunda bagisiklik sistemimiz bozulur ve birçok rahatsizliklar ortaya çikar. Bagirsakta bulunan ve sindirim isleminde yardimci olan canli organizmalarin bütününe bagirsak florasi denir. Vücudumuzda bulunan bu bakteriler sindirimi kolaylastirir. Kisaca ne yediginiz degil, neyi sindirebildiginiz önemlidir. Genelde bagirsaklarimiz ve bagisikligin güçlenmesi için yogurt, lahana tursusu, kepekli ekmek, badem, hindistan cevizi, tarçin, zeytinyagi, bezelye, lahana,zencefil, sarimsak, omega-3 zengini olan somon baligi tercih edilebilinir" diye konustu.
Uzmanlardan Bagirsak Uyarisi
Cenel Cerrahi Uzmani Opr. Dr. Yavuz Çapan, bagirsaklarin ikinci beyin olarak kabul edildigini belirterek, agri, depresyon, aksiyete gibi bir çok hastaliga neden olabilecegini kaydetti.
