Yeşilay Başkanı Özöncel'den 9 Şubat Dünya Bırakma Günü Mesajı

9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü dolayısıyla yazılı bir açıklama yapan ve sigaradan çekilen bir nefes ile milyonlarca zararlı molekülün kana karıştığını dile getiren Türkiye Yeşilay Cemiyeti Adıyaman Şube Başkanı Hakan Özöncel, “Bir taneden bir şey olmaz, diyerek başlanan ve zamanla bağımlılığa dönüşen sigaranın sağlığa zararları saymakla bitmiyor. Sigara bağımlılığı birçok hastalığa davetiye çıkarırken, insan ömründen en az 5 yıl çalıyor. Sigara her gün ortalama 300, her yıl ise ortalama 100 bin can alıyor. Sigara tiryakilerinin 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Gününde bu bağımlılıklarına son vermelerini istiyoruz. Dünya genelinde her gün ortalama 300, her yıl da 100 binden fazla insanının sigara nedeniyle hayatını kaybediyor. Türkiye’de milyarlarca liranın sigaraya ve bir o kadar paranın da sigaraya bağlı hastalıkların tedavisinde kullanıldı” dedi.

Özöncel açıklamasında, “Hem ülkemizde hem dünyada ilk sırada yer alan en önemli sağlık sorunudur. Sigara sadece fiziksel olarak değil ruhsal etkisi ve sosyal yönü ile de bağımlılığa neden olmaktadır. Sigara içmenin ağız, dil, gırtlak, soluk ve yemek borusu, mide, pankreas, böbrek, mesane, rahim ağzı kanserlerine neden olabileceği unutulmamalıdır. Sigaranın bırakılması ile 1 gün içinde kalp krizi geçirme riski yarı yarıya azalmaktadır. Bunun yanı sıra pek çok organ ve doku kanseri, gastrit/mide ülseri, KOAH gibi sigaranın yola açtığı hastalıklara yakalanma riski de azalmaktadır. Sigaradan çekilen bir nefesle milyonlarca zararlı molekül kana karışmaktadır. Bir solukta 10 katrilyon oksidan akciğerlerdeki hava keseciklerinden kan dolaşımına geçmektedir. Başta sigaranın zararı sadece akciğerler gibi görülse de kanın ulaştığı tüm doku ve organlara da ulaşmaktadır. Pek çok sağlık sorununa sebep olan sigara, aynı zamanda ciltte lekelere, dişte ise kayıplara ve lekelenmeler ile estetik problemlere de neden olmaktadır. Sigarayı bırakmaya başladığınız andan itibaren ve diş ve ciltteki nikotine bağlı lekeler de kaybolacaktır.

Sigarayı bırakırken, özellikle ilk günler en zorlanılan günlerdir. Sigarayı bırakırken en önemli şey, kararlı ve iradeli olmaktır. Sigarasız geçirilen her gün kişinin kendi daha iyi hissetmesini sağlayacaktır. Sigarayı bırakarak daha ilk günlerde tat ve koku alma duyularında düzelme yaşanır. Fiziksel kapasite de yaşanan olumlu değişimle daha rahat soluk alıp verme sağlanır. Sigara içen kişiler, bu alışkanlıkları nedeniyle çoğunlukla kötü koktuklarının, çok rahat soluk alamadıklarının, tat ve koku duyularının eskiye göre köreldiğinin farkına varamazlar. Sigarayı bıraktıktan sonra kişiler zamanla hayat kalitelerinin ne kadar yükseldiğini fark ederler. Sigara içiminin bırakılması ile vücuttan ilk 12 saat içinde nikotin ve karbon monoksitin etkisi kaybolmaya başlamaktadır. Bağışıklık sistemini zayıflamasını sağlayan baskılayıcı etki de zamanla kaybolmaktadır. Sigarayı bırakmanın yaş ya da bir cinsiyet kriteri yoktur. Hiçbir zaman sigarayı bırakmak için geç değildir. Sigarayı bırakırken, göğüs hastalıkları uzmanlarınca yürütülen sigara polikliniklerinden de yardım alınabilir. Bu konuda yardım almaktan çekinilmemelidir. Sigara bırakma polikliniğinde, bağımlılığın tipi ve derecesi değerlendirilerek, uygun görülen kan tahlilleri, akciğer filmi ve solunum testi gibi tetkikler yapılabilir. Doktor tarafından uygun görüldüğü takdirde ilaç tedavisi ve kontrollerle tedavi sağlanabilir” diye konuştu.