Beslenme Aliskanliklari Bagirsak Kanserini Tetikliyor

Türkiye’de bagirsak kanserinin fazla görülmesindeki sebepler arasinda beslenme aliskanliklarinin yer aldigini söyleyen Genel Cerrahi Uzmani Op. Dr. Ihsan Oruk, etin fazla pisirilmesi sonucunda kanserojen maddelerin açiga çiktigini belirtti.

Lifli gida tüketimiyle birlikte kanserojen maddelerin bagirsakta birikmeyecegini vurgulayan Genel Cerrahi Uzmani Oruk, “Bagirsak kanseri, dünyada en çok gördügümüz kanserlerden bir tanesi. Özellikle erkeklerde çok daha fazla görülüyor. Türkiye’de de en çok görülen 5 kanserden biri olarak karsimiza çikiyor. Bunun en büyük sebeplerinden bir tanesi de maalesef cografi faktörler. Kendi cografyamiza baktigimiz zaman, daha çok et tüketimi var. Baharatli gida tüketimini çok ve eti seviyoruz. Et tüketiminde de özellikle izgara ve mangali çok seviyoruz. Kültür olarak eti çok pisirerek yiyoruz. Orta derecede bir pisirmeye sahip degiliz. Neredeyse yanacak kadar pisiriyoruz. Bunlar kanserojen maddelerin açiga çikmasina sebep oluyor. Her ne kadar tarim toplumu olsak da ete göre sebze ve meyve tüketimimiz az. Bagirsak kanserinin en büyük etmenlerinden bir tanesi de lifli gida tüketiminin az olmasidir. Lif ne kadar çok olursa bagirsak muhteviyati o kadar fazlalasacak, bagirsak içeriginin durma süresi kisalacagi için çabuk bosalacaktir. Böylelikle kanserojen maddeler bagirsakta çok birikmeyecektir. Et ve et tarzi tüketim yaptigimiz zaman, bunlar bagirsakta çok posa birakmayacagi için proteinler direkt emilecekler, lif birakmadigindan bagirsak yavas çalisacak. Bu da kanserojen maddelerin açiga çikmasina ve daha fazla olmasina sebep olacak” diye konustu.



“Yarim saat veya 1 saat tempolu yürüyüs yapmamiz gerekiyor”

Bagirsaklarin düzgün sekilde çalismasi için hareket edilmesi gerektiginin altini çizen Op. Dr. Ihsan Oruk, konuyla ilgili olarak sunlari aktardi:

“Egzersiz yapan bir toplum degiliz. Neredeyse markete bile arabayla gidecek hale geldik, eskiden böyle degildik. Bagirsaklarin en büyük ilaçlarindan bir tanesi de harekettir. Ne kadar çok hareket ederseniz bagirsak da o kadar çalisacaktir. Yarim saat veya 1 saat tempolu yürüyüs yapmamiz gerekiyor. Bagirsaklarin iyi bir sekilde çalismasi için hareket halinde olmamiz gerekiyor. Obezite ne kadar artarsa, bagirsak kanseri riski de o kadar artiyor. Bu dönemde ciddi bir sigara ve alkol tüketimi olmaya basladi.

Bunlar yan yana geldigi zaman bagirsak kanserinde ciddi olarak artis olacaktir.”

“Her insanin günlük bir aliskanligi vardir”

Bagirsak kanserinin belirtileri hakkinda da açiklamalarda bulunan Op. Dr. Oruk, “Bagirsak kanserindeki belirtiler, gerçekten üzerinde durulmasi gereken belirtilerdir. Her insanin günlük bir aliskanligi vardir. Bazilari günde bir defa bazilari iki defa tuvalete çikar. Yumusak kivamda olmasi gerekiyor. Eger rutin islerinizi devam ettirdiginiz halde çikislarda farklilik varsa, her gün tuvalete çikarken 2-3 günde bir çikmaya basladiysaniz, yumusakken katilasmaya yasaniyorsa, normalken ishal sekline döndüyse, kanli çikmaya basladiysaniz, halsizlik, yorgunluk, siskinlik, karin agrilari ve kilo kayiplari hizlanmaya basladiysa bunlar kansere öncü olabilecek belirtilerdir. Burada dikkatli olmak gerekiyor. Hizli bir sekilde uzmana basvurup, tetkiklerin yapilmasi gerekiyor” ifadelerini kullandi.